減肥食譜:蕓豆紅豆粥

　　減肥是很多女性一直都關(guān)注的話題，而有什么方法可以減肥，相信很多人都有自己的妙計(jì)。在新的一年里，你想不想更瘦呢？今天，為大家推薦幾款適合冬季減肥的營(yíng)養(yǎng)食譜，快來(lái)一起看看吧。

　　冬季減肥食譜

　　蕓豆紅豆粥

　　材料：米、紅豆、蕓豆、味精、食鹽適量。

　　做法：先將米和紅豆分別洗干凈。一同放入鍋中加水用中小火熬煮20分鐘，沸騰后再轉(zhuǎn)小火。待水分全部蒸發(fā)后加入蕓豆，同時(shí)放適量的味精和食鹽調(diào)味，繼續(xù)煮至粥變濃稠即可。

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