孕媽媽需掌握懷孕早期的7大注意事項

　　在成功的懷上寶寶之后，女人們要注意調(diào)理最佳的身體狀態(tài)了哦。懷孕早期是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時期，很多準(zhǔn)媽媽其實是不知道懷孕前期是需要注意哪一些事項的，那么，掌握懷孕早期注意事項是孕媽媽不可或缺的，下面即將為你一一解開懷孕早期應(yīng)注意的事項。

　　1、注意飲食

　　很多孕婦在懷孕早期都會出現(xiàn)食欲不振、輕重不一的惡心嘔吐，孕媽媽要注意飲食有規(guī)律，少食多餐，不可以吃得過咸或過甜，可以隨時準(zhǔn)備一些小零食，餓的時候可以吃，特別要多吃一些含豐富維生素的蔬菜水果，可以緩解嘔吐情況。

　　2、要注意個人衛(wèi)生

　　女性朋友懷孕后，**的分泌物就會明顯增多，這個時候外陰部就容易受到細(xì)菌的感染，這個時候準(zhǔn)媽媽媽就要勤洗澡，以及多換內(nèi)褲，以免造成婦科病，給準(zhǔn)媽媽和胎兒不利。

　　3、注意衣著

　　懷孕后衣服就要選擇柔軟，寬大，千萬不要去穿束腰的以及緊身褲，同時不要穿高跟鞋，不要化妝等情況。

　　4、節(jié)制**

　　在懷孕初期要盡量避免**，以防引起子宮收縮要造成流產(chǎn)，在懷孕后期也是要注意的，有可能會造成早產(chǎn)的情況。

　　5、定期做好產(chǎn)檢

　　做產(chǎn)檢只主要還是看一下胎兒的發(fā)育情況，準(zhǔn)媽媽要積極配合醫(yī)生做好定期產(chǎn)檢，特別是懷孕前期需要做的產(chǎn)檢還是比較多的。

　　6、飲食要均衡

　　懷孕后當(dāng)然要注意飲食均衡了，食物最好是多樣化來，如此更利于懷孕初期媽媽們的胃口不太好的情況。同時要熟悉哪些食品是易造成流產(chǎn)的，這一點在初期也是很重要的。

　　7、要適當(dāng)運動

　　不要以為只要懷孕后最好是什么事情都不做，特別是懷孕初期 ，其實只要是活動的幅度不大，適當(dāng)參加運動更利于孕婦以及胎兒的發(fā)育

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