有哪些行為影響孕婦安全(2)

　　不可以搬重物？

　　在民俗說(shuō)法中，孕婦若搬家、移動(dòng)床位、衣柜等，會(huì)動(dòng)到“胎神”，因而動(dòng)到胎氣造成胎兒易流產(chǎn)。以現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，是有意義的。當(dāng)孕婦搬重物時(shí)，可能會(huì)造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還可能導(dǎo)致出血或胎盤(pán)早剝。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重工作，孕婦不可自行為之，可找家人或朋友代勞，以確保母體及胎兒的安全。

　　專家提示

　　在醫(yī)療不發(fā)達(dá)的時(shí)代，懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程只能依賴神祗，為了母子均安，民間才會(huì)流傳一些禁忌，記載于黃歷中，成為長(zhǎng)輩耳提面命的提醒。以現(xiàn)代科學(xué)的眼光審視，其實(shí)有些禁忌是有道理的，孕期小心絕對(duì)正確，只要不是太離譜、會(huì)影響正常作息的說(shuō)法，可稍微順從老人家的意見(jiàn)。若準(zhǔn)媽媽不是很確定時(shí)，可跟婦產(chǎn)科醫(yī)師討論，解決心中疑問(wèn)，以免某些疑神疑鬼的問(wèn)題，造成無(wú)端的心理壓力。

　　長(zhǎng)痘痘可以擦痘痘藥膏嗎？

　　市面上銷(xiāo)售的痘痘藥膏常見(jiàn)成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類(lèi)、過(guò)氧化苯及維生素A 酸類(lèi)。杜鵑花酸與抗生素類(lèi)在美國(guó)食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級(jí)中列為B級(jí)，表示動(dòng)物試驗(yàn)無(wú)法顯示具危險(xiǎn)性，但是無(wú)人體試驗(yàn)的充分研究報(bào)告，應(yīng)在醫(yī)師評(píng)估療效和風(fēng)險(xiǎn)后，才能謹(jǐn)慎使用。而過(guò)氧化苯與維生素A酸類(lèi)則屬C級(jí)，表示動(dòng)物試驗(yàn)有致畸胎性，但是也無(wú)人體試驗(yàn)之充分研究，在懷孕時(shí)應(yīng)盡量避免使用。

　　腰酸背痛可以擦酸痛藥膏嗎？

　　妊娠的過(guò)程，隨著胎兒一天天的長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽咪的整個(gè)腰椎、骨盆、肌底肌肉會(huì)逐漸增加負(fù)重，所以在產(chǎn)婦自我照料及保健，應(yīng)該以正確的姿勢(shì)，腰椎的保護(hù)為主，若是出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，應(yīng)先就醫(yī)了解是否為韌帶受傷、神經(jīng)壓迫或是早產(chǎn)跡象 ? 至于能否擦酸痛藥膏，還是就醫(yī)后確定只是正常的生理不適現(xiàn)象，經(jīng)由醫(yī)師的指導(dǎo)后再使用為宜。

　　睡覺(jué)一定要睡左側(cè)嗎？

　　建議孕婦睡覺(jué)時(shí)采左側(cè)躺的姿勢(shì)，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象；但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對(duì)位置并不相同，因此，孕婦如果左側(cè)躺反而覺(jué)得不舒服的話，可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢(shì)，都是可以的。

　　懷孕可以游泳或騎健身車(chē)嗎？

　　適當(dāng)?shù)陌伯a(chǎn)體操運(yùn)動(dòng)，不但有助于產(chǎn)程的進(jìn)行，更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀，但是運(yùn)動(dòng)要有限度，不能過(guò)度讓自己疲勞或是呼吸不順，其中，游泳是很好且安全的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗�可以減少地心引力，把孕婦的身體撐起來(lái)；而騎健身車(chē)也是不錯(cuò)的選擇，但要注意腰椎及膝蓋的保護(hù)，時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，中間要有適當(dāng)?shù)男菹�，及水分的補(bǔ)充。

　　可以坐摩托車(chē)或開(kāi)車(chē)嗎？

　　長(zhǎng)輩總是告誡孕婦少出門(mén)以免動(dòng)了胎氣；其實(shí)這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現(xiàn)代職場(chǎng)孕媽咪也為數(shù)不少。若沒(méi)有身體不適，如：出血或腹痛等早產(chǎn)現(xiàn)象，仍然可以小心駕駛汽車(chē)或乘摩托車(chē)。開(kāi)車(chē)時(shí)一定要系上安全帶，而坐摩托車(chē)時(shí)則避免側(cè)坐。但是懷孕末期尤其接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開(kāi)車(chē)或騎乘摩托車(chē)，危險(xiǎn)率自然增加，應(yīng)避免單獨(dú)開(kāi)車(chē)或騎摩托車(chē)出門(mén)。

　　可以泡溫泉或泡澡嗎？

　　泡溫泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進(jìn)下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象，并可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡；但在懷孕初期盡量避免泡溫泉，如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應(yīng)避免。泡溫泉時(shí)應(yīng)注意水質(zhì)是否潔凈，水溫不宜超過(guò)攝氏40度以上，且浸泡的時(shí)間不宜過(guò)久。適時(shí)地補(bǔ)充水分，以免因流汗過(guò)多而導(dǎo)致脫水。在泡澡當(dāng)中如感到任何不適，如：胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)影響懷孕。

　　懷孕可以看牙嗎？

　　婦女最好在懷孕前就先檢視牙齒，若需牙醫(yī)的治療，最好在懷孕前處理較佳。懷孕時(shí)期，牙齒若有不適，可請(qǐng)牙醫(yī)師執(zhí)行暫時(shí)性止痛的治療，但若有牙床感染的現(xiàn)象發(fā)生，仍需立即請(qǐng)牙醫(yī)處理。懷孕第二期是較適合做牙科治療的時(shí)期，但是此期以緊急處置為原則，較廣泛性且較大的手術(shù)，最好延至產(chǎn)后再進(jìn)行。

　　曬衣服會(huì)造成流產(chǎn)？

　　懷孕時(shí)會(huì)因?yàn)轶w型和體重的改變，使得孕婦做某些如：舉高手臂、踮起腳尖等動(dòng)作時(shí)，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩(wěn)而跌倒。但是如果是在安全的環(huán)境、小心的動(dòng)作下，單純地曬衣服，是不會(huì)影響懷孕而造成流產(chǎn)的。

　　專家提示

　　按時(shí)產(chǎn)檢，加上適度的休息，是孕婦應(yīng)該建立的正確觀念和態(tài)度。

　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽有任何問(wèn)題，包括生理和心理的、未知而恐懼的、難以啟齒的事等，都可以隨時(shí)與你的產(chǎn)科醫(yī)護(hù)人員詢問(wèn)、諮商，如此便能幫助懷孕的媽媽們，度過(guò)快樂(lè)、健康的孕期生活。

　　關(guān)于孕期性生活有三點(diǎn)注意事項(xiàng)：

　　1.基本上，除了幾種高危險(xiǎn)妊娠(如：前置胎盤(pán)、產(chǎn)前出血、有流產(chǎn)征兆、子宮頸閉鎖不全)外，整個(gè)妊娠期間都可以行房。

　　2.在行房的過(guò)程中，若是孕婦產(chǎn)生子宮強(qiáng)烈收縮、不正常出血、嚴(yán)重下腹痛等，則應(yīng)該停止性交，盡快就醫(yī)。

　　3.行房期間應(yīng)帶保險(xiǎn)套以減少陰道發(fā)炎，以及子宮頸的發(fā)炎以及早期破水的現(xiàn)象。
 

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