如何對待懷孕媽媽的情緒不穩(wěn)

　　妻子懷孕往往情緒會變換很大，很多人認(rèn)為懷孕媽媽情緒的大起大落，是因?yàn)閼言衅陂g體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)所造成的。其實(shí)，呃樣的心情起伏不定，只是反映出一??重要事實(shí)ㄤㄤ懷孕。這不僅使媽媽增加了許多心理壓力和生理負(fù)擔(dān)，而且也為家庭帶來了重大變化。

　　讓我們變換角色，感受一下懷孕媽媽的心情ㄤㄤ想到腹中正在長大的寶寶，一種甜蜜而幸福的心情便溢于言表。但想到要挺著肚子做事，擠公共汽車時(shí)，好心情馬上煙消云散，更何況還有種種的擔(dān)心，如：夫妻生活會不會受影響、寶寶會不會發(fā)育異常、自己身材會不會走樣、分娩順不順、養(yǎng)育孩子要花多少錢？誰來照看寶寶？再加上?r常??眩、嘔吐，腰酸背痛等等身體上的不適，懷孕媽媽的心情便免不了七上八下，陰晴難定了。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，懷孕初期，即懷孕的前三個月情緒最不穩(wěn)定。因?yàn)檫@一時(shí)期，懷孕媽媽的變換最大，不論是心理和生理的，包括生活習(xí)慣的調(diào)整等各種變化。因此，懷孕媽媽的情緒在幾秒中之?齲?從極度興奮跌落到異常沮喪，?k不令人意外。做丈夫的面對懷孕妻子心情的迭起，第一步就是，接受她。用理解和疼惜的心情來對待懷孕媽媽的這種需要和反應(yīng)。

　　其次，就是鼓勵懷孕媽媽從事自己喜愛的活動，如看書、看電視、聽音樂、散步等。還可以進(jìn)行放松或宣??情緒的活?櫻?彼此交?q心情日??，適時(shí)地留下一些寫著溫馨話語的字條兒等，如留張紙條在桌上，告增她昨天夢見她和寶寶。使懷孕媽媽感到丈夫就在她的身邊，時(shí)刻在支持著她，在分享著她的幸福與煩惱，這樣有助于使懷孕媽媽保持好心情，排除一些不必要的焦慮，從負(fù)面的狀態(tài)中走出來。

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