懷孕前準(zhǔn)備工作的重要基礎(chǔ)

　　懷孕前的準(zhǔn)備工作是孕育健康寶寶的重要基礎(chǔ)。那么，夫妻雙方懷孕前的準(zhǔn)備工作有哪些呢？

　　專家介紹，夫妻雙方懷孕前的準(zhǔn)備工作可從生理、心理、經(jīng)濟(jì)上三個(gè)方面來說：

　　一、生理上的準(zhǔn)備：

　　1、夫妻雙方都要身體健康、無�。蝗魏我环饺绻�患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、腫瘤都不宜受孕，包括感冒，病愈后也要3個(gè)月后再懷孕。

　　2、夫妻雙方都要戒煙戒酒，一些藥物、護(hù)膚品也要慎用；如果是吃避孕藥的最好是在停藥6個(gè)月后再懷孕，女性用的一些含雌激素的護(hù)膚品最好馬上停用（現(xiàn)在有很多的美白護(hù)膚的產(chǎn)品里面都含有大量的雌激素）。

　　3、孕前夫妻雙方都應(yīng)少吃腌制食品，如香腸、火腿、咸菜、肉，熏烤的羊肉串，油炸的薯?xiàng)l，以及一些罐頭食品和飲料。女方多吃肉類、魚蝦、動(dòng)物肝臟、豆類及豆制品。男方應(yīng)多吃黃鱔、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等。

　　4、女方應(yīng)該及時(shí)的治療牙病。

　　5、太胖或太瘦的女性都應(yīng)先把體重調(diào)整到時(shí)正常狀態(tài)后再懷孕。

　　二、心理上的準(zhǔn)備：

　　1、可以和胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的孕育知識(shí)，這樣才能在面對(duì)接踵而來的身體的種種變化時(shí)，能夠正確對(duì)待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。

　　2、懷孕前調(diào)整好身心狀態(tài)，多學(xué)習(xí)一些關(guān)于妊娠、分娩分懷孕的心理準(zhǔn)備，積極防治焦慮癥的發(fā)生。

　　3、要樹立生男生女都一樣的新觀念，對(duì)于這一點(diǎn)，不光是準(zhǔn)媽媽本人還要成為家庭所有成員的共識(shí)。準(zhǔn)媽媽沒有了后顧之憂，不再有了思想包袱，對(duì)優(yōu)生則是大有好處的。

　　三、經(jīng)濟(jì)上準(zhǔn)備：

　　1、這個(gè)是很實(shí)際也是很直接的一項(xiàng)，那就是你準(zhǔn)備好了充足的資金了沒有？

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