來源:幼教網(wǎng) 2018-07-23 09:16:26
能夠徹底做到優(yōu)生優(yōu)育的人有幾個(gè)?從各人的婚姻生活中,大部分小夫妻都在為了生活而奮斗著,很少有人為了生育而準(zhǔn)備著?偟膩碚f,孕育是一個(gè)非常幸福的過程,而萬事總是“工欲善其事,必先利其器”,做好準(zhǔn)備是良好孕育的前提
每個(gè)成年女性都渴望 有一個(gè)健康活潑的小寶寶,但是孕育小生命是一個(gè)漫長而又艱辛的過程,需要慎之又慎。從準(zhǔn)備懷孕起,未來的媽媽們便將開始經(jīng)歷生命中最大的變化。但是,在懷孕之前,有些準(zhǔn)備工作,你做好了嗎?
心理準(zhǔn)備
有報(bào)道稱,女性懷孕期間的心理狀態(tài)與情緒變化,可能會(huì)影響孩子成年后的性格、心理素質(zhì)的發(fā)展。由此看來,懷孕期間女性的心理狀態(tài)不僅影響著自 身,而更重要的是對(duì)孩子的直接影響。如果夫妻雙方都希望盡快要孩子,就必須從心理和精神上做好準(zhǔn)備,要學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠、分娩和胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā) 育的孕育知識(shí),以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕期間在體形、情緒、飲食、生活習(xí)慣、對(duì)丈夫的依賴性等諸多方面發(fā)生變化,以自然的心境來迎接分娩;要接受未來家庭生活 空間和心理空間的變化,多憧憬未來三口之家的快樂生活,在想象中逐步接受這種變化;要認(rèn)識(shí)到一旦懷孕生子后,不但自己需要家人的呵護(hù),而且大部分的家庭重 擔(dān)丈夫要承擔(dān)起,要與丈夫及家人一起做好心理準(zhǔn)備;最后,還要做好消費(fèi)計(jì)劃,也就是寶寶基金,為未來的小生命做好物質(zhì)保證。
生活上的準(zhǔn)備
生活規(guī)律、飲食科學(xué),保持良好的生活方式。
生活和行為方式是受心理支配的,有了足夠的思想準(zhǔn)備,才能有意識(shí)地調(diào)整自己的行為方式,使之適應(yīng)優(yōu)生胎教的需要。妊娠期間要注意適當(dāng)休息,除保 證晚上有充足睡眠外,白天也要有一定時(shí)間的短暫睡眠,特別午休是很重要的。妊娠期飲食要清淡而又富有營養(yǎng),蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵、鋅)等 營養(yǎng)物質(zhì)的需求量要比孕前有所增加。要根據(jù)自己的胃口和喜好適當(dāng)搭配,品種花樣更多些,以增加攝入量,保證膳食營養(yǎng)更合理。良好的生活方式不僅能促進(jìn)母體 和將來懷孕后胎兒的身體健康,而且是心理健康的保障。
杜絕不良習(xí)慣
煙、酒均對(duì)孕婦和胎兒有害而無利,應(yīng)當(dāng)戒除。酒精進(jìn)入體內(nèi),會(huì)引起人體的染色體畸變和基因突變。酒后受孕,可能會(huì)使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生 出的孩子可能會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙以及各種各樣的畸形,如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。香煙中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精 子的作用,它會(huì)影響**細(xì)胞和胚胎的發(fā)育,造成胎兒畸形。因此,準(zhǔn)備懷孕的夫婦不要飲酒吸煙。
不良的飲食習(xí)慣、生活作息時(shí)間和過大的壓力也會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的影響。孕婦如暴飲暴食、挑食或減肥節(jié)食,就不能提供給寶寶生長足夠而全面的營 養(yǎng),不僅會(huì)使寶寶體重不足,而且還可能因欠缺必須的營養(yǎng),造成寶寶智力發(fā)育、身體發(fā)育等各方面的異常。而生活作息時(shí)間的不規(guī)律、過大的壓力可能使你的受孕 計(jì)劃長時(shí)間地拖后,在懷孕后還容易造成早孕自然流產(chǎn)。
遠(yuǎn)離危險(xiǎn)
不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)。因?yàn)槁鸭?xì)胞和**在形成之前對(duì)X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。婦女如果照射X線,特別是腹部經(jīng)過照射,需要等3個(gè)月后才可受孕。如果曾反復(fù)接觸農(nóng)藥和有毒化學(xué)品,在完全脫離上述環(huán)境后3個(gè)月以上受孕較為妥當(dāng)。
相關(guān)推薦:
小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題
盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看