產(chǎn)后女性為何易情緒低落

　　一般大概一半的婦女都會(huì)有產(chǎn)后心情不佳的感覺(jué)，但多數(shù)都是自己可以緩解的，一般兩三天，大概十天左右應(yīng)該就自己緩解了。為什么會(huì)有這樣的感覺(jué)呢?一個(gè)不可忽視的就是激素水平的變化，女性一輩子在四個(gè)時(shí)期特別有抑郁情況的發(fā)生，在每個(gè)時(shí)期都是雌激素波動(dòng)的情況導(dǎo)致跟她相關(guān)的，這四個(gè)時(shí)期，一個(gè)就是青春期前，雌激素一下高漲了，又因?yàn)楹芏嗲闆r，還有每次月經(jīng)前，我們叫經(jīng)前期緊張綜合癥，有些人月經(jīng)前就特別愛(ài)發(fā)脾氣。

　　還有產(chǎn)后哺乳期，另外就是更年期，這些都是一個(gè)抑郁對(duì)女性來(lái)說(shuō)高發(fā)的時(shí)期。

　　激素波動(dòng)階段就更容易得抑郁癥，還有很多現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致抑郁的加重。比如你懷孕期間你是大家的焦點(diǎn)，丈夫、父母、公婆，大家都是來(lái)照顧你，如果一旦寶寶出來(lái)了，你的落差會(huì)比較大，大家都聚焦到寶寶身上，寶寶吃了沒(méi)有、寶寶喝了沒(méi)有，你宛如就是一個(gè)奶牛，就完成你哺乳的工作，大家對(duì)你重視就覺(jué)得不夠了。還有產(chǎn)后的不舒服，比如側(cè)切的疼痛，哺乳乳房脹，各種疼痛，還有腰背疼痛，都會(huì)導(dǎo)致心情不好。

　　還有就是睡覺(jué)太少了，就是分娩難關(guān)過(guò)去了，再加上產(chǎn)后這段時(shí)間，是媽媽極度缺乏睡眠的時(shí)候。寶寶是按需哺乳的，大概一兩個(gè)小時(shí)就要喂一次奶，有的人加班也會(huì)有心情不好。

　　還有，出院回家了，有一些人可能沒(méi)有專家指導(dǎo)，照顧孩子、照顧自己，就會(huì)對(duì)怎么照顧寶寶比較焦慮，怎么才能保證寶寶得到最好的照顧，怎么保證我自己盡到一個(gè)母親最好的責(zé)任，這些也會(huì)加重她心情不好的一個(gè)因素。

　　最后還有一點(diǎn)，擔(dān)心自己不再有魅力了，照著鏡子覺(jué)得自己怎么這么肥胖，沒(méi)有辦法面對(duì)自己，我能不能恢復(fù)了。這些因素都會(huì)導(dǎo)致她的心情不是很好，就是產(chǎn)婦抑郁癥。

　　我們想了解一下，產(chǎn)后抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢?怎么知道自己得了呢?

　　我們管這個(gè)抑郁癥叫冰山，什么叫冰山的一角呢?就是汪洋大海里看到的很小的冰山的一角，下面還有很大一塊沒(méi)有看得到，就是說(shuō)現(xiàn)在在綜合醫(yī)院、安定醫(yī)院能夠識(shí)別的抑郁癥只是很小的人群，有很多人群還沒(méi)有識(shí)別，尤其是綜合癥醫(yī)院的醫(yī)生沒(méi)有很好的重視，對(duì)這些人很多人都沒(méi)有意識(shí)到。核心癥狀有三條，一個(gè)就是情緒低落，另外就是缺乏精力，另外就是持續(xù)性的疲乏。這三條如果包括，持續(xù)兩周就可以診斷為抑郁癥，抑郁癥不像糖尿病、高血壓有指標(biāo)的，主要是靠癥狀診斷，就是醫(yī)生通過(guò)問(wèn)診給你一個(gè)診斷。另外還有一個(gè)量表，通過(guò)回答這個(gè)量表有比分，醫(yī)生會(huì)給你評(píng)一個(gè)分，了解你現(xiàn)在有沒(méi)有抑郁的問(wèn)題。

　　還可以用6個(gè)“無(wú)”來(lái)代表這個(gè)抑郁，無(wú)趣，無(wú)助，無(wú)能，覺(jué)得我在這個(gè)生活上沒(méi)有意義，無(wú)力，就是說(shuō)我沒(méi)有力氣做任何事情，無(wú)望，對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望，無(wú)價(jià)值，覺(jué)得我的生存沒(méi)有價(jià)值。抑郁會(huì)給家庭和社會(huì)帶來(lái)很多的問(wèn)題，比如你總對(duì)是著一個(gè)愁眉苦臉的人自己的心情也會(huì)不好，也會(huì)給家庭造成一定的負(fù)擔(dān)，還有你的工作效率會(huì)低下。抑郁障礙的人表面上可能不會(huì)說(shuō)自己有這種問(wèn)題，會(huì)表現(xiàn)到很多軀體癥狀，比如說(shuō)胃疼、心臟不舒服，比如說(shuō)我們醫(yī)院就有胃腸心理門(mén)診，增加一些醫(yī)療的花費(fèi)。我們?cè)陂T(mén)診也經(jīng)常看到一些，病不是很大，但是癥狀很多，這些也是會(huì)有抑郁障礙的病人存在。另外，比如說(shuō)已經(jīng)有一些基礎(chǔ)的疾病，比如說(shuō)她有一些癌癥，一些不可治愈的疾病，這些人身傷存在抑郁障礙的機(jī)率也是很高的。

　　抑郁障礙最大的問(wèn)題就是會(huì)自殺，大概有10%到15%的人會(huì)有自殺的念頭或者會(huì)嘗試過(guò)自殺。我們知道，非典過(guò)后，或者這次大地震過(guò)后，失去很多親人的人，就都會(huì)有自殺的想法，都會(huì)有這些嚴(yán)重的抑郁導(dǎo)致的問(wèn)題，這個(gè)都是不容忽視的。我們說(shuō)現(xiàn)在社會(huì)跟原來(lái)的社會(huì)疾病普適是兩回事了，原來(lái)是疾病普適是營(yíng)養(yǎng)不良，現(xiàn)在就是壓力過(guò)大、焦慮也是很大的原因。現(xiàn)在老齡化社會(huì)的出現(xiàn)，老齡性疾病，比如說(shuō)骨關(guān)節(jié)病、糖尿病、高血壓，還有心腦血管疾病，也是慢慢的花費(fèi)我們巨大醫(yī)療費(fèi)用，值得社會(huì)和家庭重視的疾病。

　　如果說(shuō)我們家里有懷疑產(chǎn)后抑郁癥的患者，你一定要警惕她可能會(huì)嘗試或者說(shuō)去自殺。

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