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來源：幼教網(wǎng) 2018-07-18 15:51:39
一般有很多女性都忍受不了分娩時的那種疼痛，后者會選擇刨腹產(chǎn)來緩解分娩疼痛。其實，懷孕生產(chǎn)對女人的身體會造成很多種不同程度的傷害，分娩是體力消耗較大的過程，這個過程中，孕媽應(yīng)主動配合，這樣才可能減輕分娩的痛苦。而且，分娩后也有很多需要注意的問題
分娩是一種自然的生理現(xiàn)象，大部分產(chǎn)婦都能順利完成。分娩過程中的疼痛是可以通過拉梅茲呼吸運動和按摩緩解，或通過分娩鎮(zhèn)痛來減輕，以達(dá)到可忍受的程度；寶寶的安全大夫會予監(jiān)測。因此，準(zhǔn)媽媽不必過分緊張和恐懼，更不要在宮縮加緊、強(qiáng)度增加時因疼痛而亂喊亂叫，因為這樣反而會阻礙產(chǎn)程進(jìn)展，引起難產(chǎn)。具體配合如下：
第一產(chǎn)程，宮縮不緊，應(yīng)思想放松，盡量下地活動，或同別人聊天，以分散注意力。照常吃喝一些易消化、營養(yǎng)多、能量高的食物，譬如巧克力。還要按時排尿、排便，以免過度膨脹的膀胱和充盈的直腸影響胎兒的下降。宮縮間隙時，盡量放松全身肌肉休息，以保存體力。有條件時，于子宮口開大2cm時要求大夫?qū)嵭墟?zhèn)痛。
第二產(chǎn)程，根據(jù)大夫的指導(dǎo)或平時的練習(xí)在宮縮時配合用力。正確動作是雙腿蹬在產(chǎn)床上，雙手握住床把，或取抱膝位，或取蹲位。宮縮時，先深吸氣，然后屏住氣像排便一樣向下用力，盡可能屏?xí)r間長點，緊接著做一次深呼吸后再深吸一口氣，再屏氣用力，這樣每次宮縮時用2～3次力。宮縮間隙時，全身放松，安靜休息，準(zhǔn)備迎接下一次宮縮。胎兒即將娩出時，應(yīng)按大夫的要求張口哈氣，以減輕腹壓，防止產(chǎn)道裂傷。
胎兒娩出后，新媽媽還需要做什么？
當(dāng)胎兒娩出后，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出。生產(chǎn)后仍需要在產(chǎn)房觀察，并注意以下幾點。
一、要調(diào)整好自己的心態(tài)。
有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓茫榫w低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。
二、要好好休息。
分娩是體力消耗較大的過程，會感到疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時要抓緊時間休息，可閉目養(yǎng)神或打個盹兒，但不要熟睡，因為你還要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。
三、要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
寶寶出生后半小時內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對母親子宮的恢復(fù)很有好處。
四、注意觀察出血情況。
分娩后2小時內(nèi)在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，可采取仰臥位休息。
五、注意飲食。
生孩子后會感到饑腸轆轆，可吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。吃過食物后，可美美地睡上一覺。
六、盡早下床活動。
產(chǎn)后就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產(chǎn)8～12小時即可下床活動。
七、要及時大小便。
順產(chǎn)的產(chǎn)婦，分娩后4小時就要排尿，產(chǎn)后6小時要排出尿，24～48小時排大便。
總之，上述是一個正常分娩的完整過程，但其在目前現(xiàn)實中僅占少部分，因為孕產(chǎn)婦中有約60%有高危因素，40%有正常頭位，其中還有1/3存在頭位不正，所以分娩中異常產(chǎn)程較多見。同時，在目前醫(yī)學(xué)水平上，產(chǎn)程中不可預(yù)料的變化太多太快，且難以解釋，如胎兒是否有宮內(nèi)缺氧，就沒有很好的手段診斷，有時只能通過觀察來診斷；頭位不正在產(chǎn)程中是可變的，醫(yī)生將盡可能幫助其轉(zhuǎn)變?yōu)轫槷a(chǎn)，因此，多溝通隨時了解產(chǎn)程進(jìn)展十分重要。
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