- 全國站
來源：感覺統(tǒng)合訓練 作者：感統(tǒng)訓練 2018-06-14 15:32:37
28、 用腳尖向前行3米（4-5歲）
訓練目的：身體的控制能力和平衡能力。
訓練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程。
難度設置：A 只走2-3步路的距離；B 逐漸地增加走的距離直到達標。
幫助給予：1 站在孩子前面扶著他/她的雙手；2 只在有需要時才給予及時的幫助；3 在終點處放置獎勵物鼓勵孩子堅持走到終點。
29、 單腳向前跳5步（4-5歲）
訓練目的：訓練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。
訓練要求：讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。
難度設置：A 開始時先讓孩子習慣保持抬起一只腳在空中數秒的姿勢；B 鼓勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物；C 鼓勵孩子增加跳躍的次數。
幫助給予：1 跟孩子一起跳，營造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲；2 隨時在孩子需要時給予恰到好處的幫助，無論是身體或是口頭的幫助；3 及時引入獎勵的方法來表揚和鼓勵孩子的嘗試。
30、 能坐在丁字椅上保持身體平衡（4-5歲）
訓練目的：練習伸展和保持平衡，協(xié)調身體，控制重心力，建立前庭感覺機能。
訓練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。
難度設置：A先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直，腰干挺直的坐姿勢。B家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒�；C讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復以上游戲。
幫助給予：開始時家長可給予身體指導，幫助孩子學會保持平衡，然后在每一個（難度）環(huán)節(jié)中給予適當的幫助，直至該環(huán)節(jié)通過，再進入下一環(huán)節(jié)的訓練。
31、 照鏡子游戲（4-5歲）
訓練目的：訓練空間方位知覺。
訓練要求：家長和孩子并排站在大鏡子前面，家長做一個動作，讓孩子模仿。動作以點頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動身體以及轉身等動作為主。
難度設置：A開始時家長的動作要做得慢些并多次重復動作；B如果孩子的表達能力強，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。
幫助給予：家長邊做邊說出動作的方位，孩子無法跟上便用身體指導。逐漸地撤銷提示，并且加快動作的速度。
32、 吊床游戲（4-5歲）
訓練目的：調節(jié)前庭感覺系統(tǒng)。
訓練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動。
難度設置：A讓孩子仰臥在吊床上，必要時請第三位成人協(xié)助。B讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時讓孩子拾取地上的玩具。
幫助給予：孩子在初始時可能會緊張，請家長蹲下給予安撫，避免孩子在吊床內掙扎。如果孩子無法取得前方的玩具，家長可把玩具握在手里，等孩子*近時放到他/她手中。
33、治 療球—平衡調整（4-5歲）
訓練目的：放松、平衡、協(xié)調、肌力、速度感、調整肌張力、促進保護反應。
訓練要求：仰臥／俯臥于治療球上，手腳均離地，捉握雙手／雙腳；注意手握關節(jié)的位置；能放松手腳屈伸自如；控制─部位、力量、速度、重心。
難度設置：A前后左右各方向的移動彈動；B雙手的交互屈伸。（*近時彎曲。推出時伸直）前后移動及直線加速；C雙腳的交互屈伸（同B）；D抑制異常機張力的移動彈動；E雙手或雙腳撐地維持平衡；F倒置雙手迅速撐地的反應；G倒置運動（手不撐地）；H訓練者用腳將治療球挑高大大彈動，以達垂直運動的目的。
幫助給予：全程由家長身體指導完成。如果孩子出現緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。
34、治療球—肌力訓練（4-5歲）
訓練目的：肌力、速度等。 訓練要求：仰臥／俯臥／站立；(1)以傾斜度控制難易度；(2)運動量以肌肉最高承受力的百分之八十～九十時實施。
難度設置：(1)治療球上側滾翻；(2)仰臥抬頭訓練加強頸屈肌； (3)仰臥起坐； (4)俯臥撐雙臂屈伸；(5)俯臥后弓身； (6)仰臥／俯臥抬腿；(7)站立治療球上用腳彈跳；(8)球*墻，面對或側對球站立，單足舉腿置于球上； (9)坐在治療球上，以溜滑梯的方式快速溜下。
幫助給予：全程由家長身體指導完成。如果孩子出現緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。
35、治療球—月球游戲（4-5歲）
訓練目的：體能要素的提升，身體意識的培養(yǎng)，興趣與幸福感等。
訓練要求：家長與孩子對面而坐，家長把球遞給兒童，鼓勵兒童把球同樣遞給家長。循序漸進，配合音樂，配合協(xié)助，以愉快的心情完成學習。
難度設置：(1)以治療球壓擠全身；(2)推大籠球前進，或撥球后退走；(3)依規(guī)定路線推球前進或回避障礙物推球前進；(4)以拍皮球的方式拍球；
幫助給予：全程由家長身體指導完成。如果孩子出現緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。
36、用力拉著繩子時，仍能拉動繩子（5-6歲）
訓練目的：增進手部肌肉的力量以及促進全身肌肉的發(fā)展。
訓練要求：成人用力拉繩子的一端，孩子在另外一端能拉動繩子。
難度設置：A 成人開始時只稍微用力拉著繩子，讓孩子容易拉動繩子；B 成人用力地拉著繩子，鼓勵孩子用力拉動繩子。
幫助給予：1 可在地板上兩人之間畫一橫線，孩子把成人拉過橫線就得獎；2 及時鼓勵和表揚孩子的嘗試和成功；訓練時，成人要配合孩子的力度，避免孩子因不當用力而受傷。
37、雙腳跳過一條慢慢地擺動著的繩子5次（5-6歲）
訓練目的：提供前庭刺激，訓練計劃動作能力。
訓練要求：將一條約兩米長的粗繩子固定在離地面10厘米處，上下或左右搖動繩索，使其象蛇一樣扭動，讓孩子雙腳離地地從上面跳過。
難度設置：A 開始時可慢慢地擺動，動作幅度要小允許孩子偶爾碰到繩子；B 快速地擺動，動作幅度大，讓孩子盡量不要碰到繩子。
38、 跳腳印
訓練目的：訓練兩側性、空間距離、平衡、協(xié)調、柔軟、眼─手協(xié)調、注意力、抑制異常 肌張力、矯正姿勢（內外旋、內外反）、步態(tài)訓練。
訓練要求：按照圖形所示，雙腳立定跳向下一目標腳印。難度設置：A可先用雙腳交替走幾回，讓孩子熟悉大致的距離。B雙腳立定跳，按圖形要求跳；C聽著家長的口令（指令）跳；
幫助給予： 開始時家可站在孩子身后，雙手扶著孩子的腋下幫助其完成凌空雙腳跳起和落下的姿勢，指導孩子跳向下一目標，等孩子的判斷和目測水平提高后讓其自行練習，家長只給予口頭提示即可。
39、能在雙腳離地時，雙手同時拍一下（5-6歲）
訓練目的：加強手臂和腿的協(xié)調能力。
訓練要求：孩子能在雙腳跳離地面的同時雙手舉過頭頂拍一下。
難度設置：A 先熟練雙腳跳；B 再在跳的同時鼓勵孩子拍手。幫助給予：1 手把手地跟孩子一起做；2 給孩子做示范，邊做邊講解；3鼓勵孩子獨立完成，只在需要時給予適當的提示。
40、拿著不同的物件走過20厘米寬的平衡木（5-6歲）
訓練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。
訓練要求：讓孩子拿著不同的物件走過平衡木。難度設置：A 開始時拿小件的物品；B 逐漸地拿大件的物品；
幫助給予：注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向，站在離孩子不遠的地方，隨時注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。
41、 手抱大型物擋住視線還能走至少3米遠（5-6歲）
訓練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。
訓練要求：讓孩子拿著或雙手抱著大型的物件向前走。難度設置：選擇重量適中的物品做訓練。
幫助給予：注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向，站在離孩子不遠的地方，隨時注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。
42、 能兩眼睜開雙臂伸直（或交*胸前）單腳站立5秒（5-6歲）
訓練目的：身體的協(xié)調和平衡能力。
訓練要求：孩子睜開眼睛（或者雙手交*在胸前），單腳站立5秒鐘。難度設置：A 開始時先練習雙手伸展或垂直地站立；B 然后練習雙手交*在胸前站立。
幫助給予： 1 如果孩子開始時不能很好地掌握平衡，可以讓他/她先嘗試扶著椅背或握著訓練者的手站立5秒；2 一旦孩子的平衡能力有所長進，則要求他/她只在需要時才扶持；3 在孩子前方視平線的位置給予玩具或其他吸引他/她看的東西來幫助孩子集中注意力；4 任何時候都要準備好給予適當的身體協(xié)助。
43、 能兩眼閉合雙臂伸直（或交*胸前）單腳站立5秒（5-6歲）
訓練目的：身體的協(xié)調和平衡能力。
訓練要求：孩子閉著眼睛（或者雙手交*在胸前），單腳站立5秒鐘。難度設置：A 開始時先練習雙手伸展或垂直地站立；B 然后練習雙手交*在胸前站立。
幫助給予：1如果孩子無法自覺地閉上眼睛，可嘗試用布蒙上他/她的眼睛。如果孩子不愿意，先讓他/她嘗試習慣不練習的時候蒙上眼睛的感覺；2 充分運用獎勵的原則來激發(fā)孩子的合作性；3任何時候都要準備好給予適當的身體協(xié)助。
44、 滾筒游戲（3-4歲）
訓練目的：調節(jié)中心與平衡力。
訓練要求：讓孩子俯臥在豆球上，前方放置一玩具，讓孩子雙手前后劃動，雙大腿貼住豆球，探身取玩具。 難度設置：A開始時只要求孩子俯臥在球上；B鼓勵孩子雙手前后劃動，家長應用手扶著豆球，幫助孩子均勻用力，避免球滑離孩子的身體。C鼓勵孩子邊劃動雙手，邊向前移動，注意提醒孩子不要讓球滑走。
幫助給予：完全身體指導；必要時給予身體指導；
相關推薦：
小升初試題、期中期末題、小學奧數題
盡在奧數網公眾號
歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看
