職場(chǎng)媽咪育兒心理及經(jīng)驗(yàn)

　　文靜是一所重點(diǎn)大學(xué)的教師，實(shí)驗(yàn)室的教學(xué)標(biāo)兵和科研骨干。她相信，今天的成就正是自己辛苦努力的回報(bào)。她從小的理想就是成為一名大學(xué)教授，在學(xué)術(shù)上有所成就。本科畢業(yè)后，文靜順利留校，最初的崗位是實(shí)驗(yàn)員。

　　她一邊工作一邊學(xué)習(xí)，7年時(shí)間內(nèi)相繼完成了碩士學(xué)業(yè)、博士學(xué)業(yè)，順利轉(zhuǎn)入教師行列。文靜并沒(méi)有就此停止求學(xué)的腳步�，F(xiàn)在，她正在積極聯(lián)系出國(guó)進(jìn)修。

　　文靜和同事們交往不多，但關(guān)系融洽，禮貌 謙讓 。她信奉的是一分耕耘一分收獲，相信自己的付出一定會(huì)有回報(bào)，而她的經(jīng)歷也讓她有理由相信這一點(diǎn)。

　　性格分析：

　　文靜認(rèn)為自己的付出和努力可以改變自己的命運(yùn)，相信自己可以影響事件的結(jié)果。心理學(xué)中通常把這種性格特點(diǎn)的人稱為——“內(nèi)控型”的人。

　　“內(nèi)控型”人的優(yōu)勢(shì)：

　　往往比較自信，工作積極努力，目標(biāo)明確，并能夠從成功中體驗(yàn)到快樂(lè)。相信個(gè)人可以影響環(huán)境或機(jī)會(huì)，是自己的行為引發(fā)了事情的結(jié)果，自己的付出和努力可以改變?cè)S多事情。即便在某些無(wú)法改變的情況下，也可以通過(guò)其他方式來(lái)達(dá)到目的。

　　內(nèi)控型的人在做決策前會(huì)積極尋找信息，并嘗試影響事件的發(fā)展。他們會(huì)將事件的成功完成歸結(jié)為自己的努力，為此而感到驕傲和自豪。如果成績(jī)不佳，他們也會(huì)在自身尋找原因并努力改進(jìn)�？傊�，內(nèi)控型的人相信自己，并會(huì)通過(guò)努力和負(fù)責(zé)的行動(dòng)，改變自己的命運(yùn)。

　　“內(nèi)控型”人的劣勢(shì)：

　　內(nèi)控型的人性格有很多優(yōu)點(diǎn)，不過(guò)如果對(duì)自己的性格特點(diǎn)缺乏認(rèn)識(shí)，過(guò)于相信自己的能力和對(duì)事件的影響力，不知變通，有時(shí)也會(huì)引起困擾。

　　在工作和生活中，內(nèi)控型的人最常見(jiàn)的誤區(qū)之一是看待事物角度單一。例如在工作不順利時(shí)，一味責(zé)備自己的“過(guò)失”，而不注意分析影響事件發(fā)展的外部條件，給自己很大的心理壓力，甚至對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，心情郁悶，不利于自己的身心健康，也不利于有效改進(jìn)工作方式和順利達(dá)到目標(biāo)。

　　在教育寶貝過(guò)程中，奮斗不息的內(nèi)控型媽咪可能會(huì)有以下表現(xiàn)：

　　1. 為寶貝設(shè)定過(guò)高的目標(biāo)

　　內(nèi)控型的媽咪對(duì)自己有較高的要求，往往也會(huì)給子女設(shè)定較高的目標(biāo)。略高于寶貝目前水平的目標(biāo)有利于激發(fā)寶貝的潛能，培養(yǎng)寶貝的自信，提升寶貝的能力。但是如果忽視寶貝的實(shí)際能力水平，只根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)和期望設(shè)定過(guò)高的目標(biāo)，對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)就弊大于利了。如果寶貝無(wú)論怎么努力都無(wú)法達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，久而久之就會(huì)對(duì)自己?jiǎn)适�信心，覺(jué)得自己沒(méi)有用，進(jìn)而喪失繼續(xù)努力的動(dòng)機(jī)。

　　2. 當(dāng)寶貝達(dá)到目標(biāo)時(shí)不表?yè)P(yáng)，而失敗時(shí)卻責(zé)備

　　當(dāng)寶貝達(dá)到目標(biāo)時(shí)，內(nèi)控型的媽咪滿心歡喜。但是，由于擔(dān)心表?yè)P(yáng)會(huì)使寶貝驕傲，失去繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力，而不太情愿把這種喜悅明確表達(dá)。每次寶貝達(dá)到目標(biāo)之后，內(nèi)控型媽咪的反應(yīng)往往是“你還可以做得更好”，或者“以后要繼續(xù)努力”。寶貝很難因?yàn)樽约旱呐�力得到贊揚(yáng)，享受成功的喜悅。長(zhǎng)此以往，寶貝會(huì)逐漸喪失追求成功的動(dòng)力。

　　而當(dāng)寶貝失敗時(shí)，內(nèi)控型媽咪往往更多的看到寶貝在這個(gè)過(guò)程中做得不夠完美的地方，將失敗歸咎于寶貝，卻沒(méi)有看到寶貝付出的努力。對(duì)于寶貝而言，這是“雙重打擊”。次數(shù)多了，不但不會(huì)“奮起直追”，反而變得更加不自信。

　　3. 把自己的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加到寶貝身上，強(qiáng)迫寶貝學(xué)習(xí)

　　內(nèi)控型媽咪相信“命運(yùn)掌握在自己手中”，希望寶貝具備更高的能力、更多的技能，從起跑線開(kāi)始占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位。于是按照自己的標(biāo)準(zhǔn)，替寶貝安排各式各樣的才藝班，將寶貝的時(shí)間占得滿滿的，卻沒(méi)有問(wèn)過(guò)寶貝是否有興趣。寶貝即使反抗，也常常是“抗議無(wú)效”。

　　寶貝被迫去上各種自己并不喜歡的課程，對(duì)媽咪頗有幾分抱怨，對(duì)媽咪的良苦用心一點(diǎn)都不領(lǐng)情。這樣的學(xué)習(xí)，對(duì)寶貝不但沒(méi)有多少幫助，還可能因?yàn)椴挥淇斓慕?jīng)歷產(chǎn)生 逆反心理 ，影響日后的學(xué)習(xí)。

　　專家建議

　　如果媽咪發(fā)現(xiàn)自己的確有這些特點(diǎn)，以下這些建議也許會(huì)有幫助:

　　1. 認(rèn)識(shí)自己的性格特點(diǎn)

　　內(nèi)控型媽咪認(rèn)識(shí)到自己有在事情發(fā)展不順利時(shí)責(zé)備自己的傾向，應(yīng)有意識(shí)控制這種傾向?qū)ψ约旱牟焕�影響。如果事情不像設(shè)想那樣順利，提醒自己，不要立刻把責(zé)任都?xì)w到自己身上。全面看待和分析事件的成敗，接受某些個(gè)體無(wú)法抗拒的外力的存在：不要以為自己是萬(wàn)能的，不分青紅皂白攬下所有的責(zé)任。試著從不同角度盡可能全面地分析各種影響因素。

　　如果主要的影響因素是某些外在因素，而且這些因素并不在你力所能及的控制范圍之內(nèi)，那么就不要反復(fù)責(zé)備自己，試著坦然接受現(xiàn)實(shí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

　　2. 學(xué)習(xí)適當(dāng)應(yīng)用某些心理防御機(jī)制

　　心理防御機(jī)制是個(gè)體在愿望與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生矛盾沖突時(shí)，為了維護(hù)心理平衡而進(jìn)行的一種心理活動(dòng)。最為人們熟悉的心理防御機(jī)制是“吃不到葡萄就說(shuō)葡萄酸”，也就是所謂的“合理化”。其他常用的還有補(bǔ)償、幽默、升華等等。適當(dāng)應(yīng)用某些健康成熟的心理防御機(jī)制，可以在事情發(fā)生，已經(jīng)不能改變時(shí)保持心理平衡，防止身心受到更大的沖擊。

　　當(dāng)然，心理防御機(jī)制一般不是人們能夠有意識(shí)控制的，是為減輕壓力與焦慮下意識(shí)的心理反應(yīng)。但經(jīng)常主動(dòng)的嘗試適合自己的減壓心理防御方式，形成習(xí)慣化的行為模式和 思維 方式，有助于心理平衡和健康。

　　3. 對(duì)寶貝提出合理的期望

　　對(duì)寶貝的期待應(yīng)當(dāng)考慮到寶貝自身?xiàng)l件和實(shí)力，為寶貝設(shè)定的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是寶貝經(jīng)過(guò)努力可以達(dá)到的。還要有足夠的耐心等待寶貝達(dá)到每一階段目標(biāo)，并等寶貝具備了一定的能力和經(jīng)驗(yàn)后，再慢慢提高標(biāo)準(zhǔn)，這樣既可以讓寶貝的能力逐漸提升，又可以培養(yǎng)寶貝的 自信心 。

　　在這個(gè)過(guò)程中要學(xué)會(huì)欣賞寶貝的每一點(diǎn)進(jìn)步和變化。讓寶貝知道你為他的進(jìn)步由衷的喜悅、為他感到自豪。

　　4. 當(dāng)寶貝達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)時(shí)，要及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)

　　特別要注意表?yè)P(yáng)的方式，明確指出寶貝做得好的地方就足夠了，對(duì)寶貝的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)措施都要馬上兌現(xiàn)。不要將寶貝的成功打折扣，不要讓寶貝覺(jué)得其實(shí)你并不滿意。不要對(duì)寶貝說(shuō)，如，“你把玩具放回原處這很好，不過(guò)如果你能把它們放整齊些就更好了”等諸如此類的話。

　　當(dāng)寶貝沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)時(shí)，幫助他全面分析失敗原因，包括主觀的努力和客觀的條件以及偶發(fā)因素等等，幫助寶貝吸取教訓(xùn)。同時(shí)，還應(yīng)盡可能找到并向?qū)氊惷鞔_指出他做得好的地方，為寶貝指出努力的方向，鼓勵(lì)他不要放棄。讓寶貝認(rèn)識(shí)到盡管未能達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，但自己并未完全失敗。讓寶貝在失敗的挫折中看到成功的希望，保持寶貝的自信和前進(jìn)動(dòng)機(jī)。

　　5. 不要強(qiáng)迫寶貝做他不喜歡做的事

　　興趣是最好的老師。感興趣的內(nèi)容才能吸引寶貝主動(dòng)學(xué)習(xí)，并克服困難堅(jiān)持下去。因此，媽咪要做的是想方設(shè)法營(yíng)造愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，引發(fā)寶貝的興趣，協(xié)助寶貝從中獲得有趣好玩的經(jīng)驗(yàn)，把功夫下在培養(yǎng)寶貝的學(xué)習(xí)興趣上，找出他真正的興趣所在，并在寶貝遇到困難、出現(xiàn)動(dòng)搖時(shí)鼓勵(lì)他堅(jiān)持下去。

　　從寶貝今后長(zhǎng)久發(fā)展的角度來(lái)講，調(diào)動(dòng)起寶貝主動(dòng)求知的欲望(其實(shí)求知欲是每個(gè)寶貝天生就有的)、讓寶貝感到學(xué)習(xí)是他/她自己想要做的事情，要比他獲得了多少知識(shí)重要得多。

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