新媽咪的5個心理困惑

　　1. 和寶貝不會立刻建立親密關(guān)系

　　2. 照顧寶貝有時會覺得很煩

　　3. 母乳喂養(yǎng) 并不容易做到

　　4. 需要有幫手

　　在寶貝 出生 后的幾個月，最好有人能幫助 新媽咪 做一些事，比如收拾 房間 、采購、做飯、 洗衣服 等，而新媽咪只需要全心全意地照顧寶貝。

　　另外，在懷孕的最后幾個月和產(chǎn)后最初幾個月，新媽咪的情緒容易波動，有時非常脆弱，這段時期在感情方面也需要來自丈夫或者母親等家人的支持。

　　5. 性生活并不會很快恢復(fù)正常

　　新媽咪心理疏理法：

　　1. 照顧好自己才能更好地照顧寶貝

　　照顧好寶貝對新媽咪的體力和情感方面都是挑戰(zhàn)。為了更好地照顧寶貝，新媽咪首先要好好地照顧自己，只有這樣才能完成這項(xiàng)重要的工作——

　　* 新媽咪需要很好的休息，保證充足的睡眠。

　　* 除了照顧寶貝，還要有自己的時間，不要有了寶貝就放棄了其他的樂趣，那樣久而久之會覺得照顧寶貝是個大負(fù)擔(dān)

　　* 做一名合格的媽咪當(dāng)然重要，可是別忘了你還有其他身份，你是妻子，是一些人的朋友，是某個單位的員工……這些都需要和母親這個角色很好地協(xié)調(diào)。

　　2. 和寶貝建立親密關(guān)系

　　* 寶貝每做一件事，都希望看到媽咪的反應(yīng)，當(dāng)他哭或者不舒服的時候，也希望看到媽咪表現(xiàn)出足夠的關(guān)注。

　　* 有時候?qū)氊惪摁[并不是想要吃奶或者睡覺，而只是想讓媽咪抱抱，聞一聞媽咪身上的氣味，感覺一下媽咪的肌膚，所以這個時候不要吝惜你的愛心，也不要相信那些多抱寶貝會把他慣壞的說法，多和寶貝親近一下吧。

　　* 每一對母嬰的關(guān)系都是獨(dú)特的，雖然其他媽咪的一些經(jīng)驗(yàn)或者模式很值得借鑒，可是也不要強(qiáng)求照搬，因?yàn)楫吘鼓愫蛯氊惗际仟?dú)一無二的。

　　3. 注意和丈夫的關(guān)系

　　* 需要經(jīng)常單獨(dú)和丈夫相處，這樣才有機(jī)會互相溝通。

　　* 寶貝占用媽咪全天24個小時的時間和精力，這需要丈夫的理解，否則關(guān)系會因此而疏遠(yuǎn)。

　　4. 獲得外界的幫助

　　如果有機(jī)會認(rèn)識其他的媽媽，聽聽她們的經(jīng)驗(yàn)，交流一下各自的感受，會幫助新媽咪更容易度過這段時期——

　　* 看看自己所在的小區(qū)是不是有很多媽咪帶寶貝曬太陽？試著去認(rèn)識她們。

　　* 網(wǎng)上也可以找到很多媽咪的論壇，在那里可以學(xué)到好多知識，還能和那里的媽咪找到很多共同的話題。

 

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