給寶寶選擇舒適的睡眠用品的方法

　　寶寶一天中有十多個小時都在睡覺，所以選擇舒適的睡眠用品對保證寶寶的睡眠質(zhì)量是至關(guān)重要的，下面我們來和大家分享一下！

　　1

　　寶寶床

　　寶寶床采用木板床為宜，不應讓寶寶睡彈簧床。

　　正常人脊柱有4個生理彎曲：頸曲、胸曲、腰曲、骶曲。新生寶寶幾乎沒有生理彎曲，直到以后隨著獨立支撐頭部、獨立坐起、獨立行走才形成頸曲、胸曲和腰曲。嬰幼兒骨骼中所含有的有機物質(zhì)較多，鈣、磷等無機鹽含量相對較少，因此具有彈性大、柔軟、不易骨折的特點，睡木板床可使脊柱處于正常的彎曲狀態(tài)，不會影響寶寶的脊柱的正常發(fā)育。

　　睡軟床對寶寶不利，因為嬰幼兒脊柱的固執(zhí)骨質(zhì)較軟，周圍的肌肉、韌帶也很柔軟，由于臀部重量較大，平臥時可能會造成胸曲、腰曲減少，側(cè)臥可導致脊柱側(cè)彎，寶寶無論是平臥或側(cè)臥，脊柱都處于不正常的彎曲狀態(tài)；有彈性的床，會使翻身困難，導致身體某一部分受壓迫，久而久之會形成駝背、漏斗胸等畸形，不僅影響寶寶體形美，而且更重要的是妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育，對寶寶的危害較大。

　　2

　　枕頭

　　寶寶三四個月后，就可以食用枕頭了，寶寶用枕頭一般長度與寶寶的肩膀?qū)挾认嗟�，寬度與頭部高度相等最好，高度上隨著寶寶的年齡增長而不同，一般3-4個月時應為1-2厘米，6個月后可以用3-4厘米高的。

　　枕頭的填充物最好是純天然的，芥麥皮、稻殼、稻草籽、茶葉等不軟不硬，適合寶寶選用。好的枕頭是寶寶睡上去之后，表面略有凹陷，不凹陷說明太硬，凹陷太深說明太軟。傳統(tǒng)的豆、小米太硬，睡著不舒服，寶寶的頭型也很容易睡偏，不宜做枕芯，而太空棉、羽毛等太柔軟，寶寶枕上去，容易出現(xiàn)頭部深陷，兩側(cè)枕頭翹起來的情形，可能影響寶寶的呼吸。枕套與寶寶其他用品一樣，以純棉、淺色為宜，枕套要經(jīng)常清洗。枕芯需經(jīng)常放到有陽光、通風好的地方晾曬，最好每星期晾曬一次，以防細菌滋生。

　　如果寶寶不習慣睡枕頭，可能是因為寶寶的頭很大，生理彎曲還不是很深，枕頭讓他不舒服才做出的反應，此時媽媽不用一次次地把他扶回枕頭，尊重寶寶的選擇就好。

　　3

　　睡袋

　　春、秋、冬季很多媽媽擔心寶寶睡覺時蹬被子，容易受涼，這時給寶寶用睡袋睡覺是最安全的。

　　睡袋的款式非常多，只要根據(jù)寶寶的睡覺習慣，選擇適合寶寶的睡袋就好。比如寶寶睡覺不老實，兩只手喜歡露在外面，并做出“投降”的姿勢，媽媽就可以選擇背心式的睡袋，怕寶寶著涼也可以選擇帶袖的。

　　現(xiàn)在市場上寶寶的睡袋有適合春季和秋季用的，也有適合冬季用的。選擇睡袋的時候，媽媽一定要考慮居所所在地的氣候因素，還要考慮自己的寶寶屬于什么類型的體質(zhì)，然后再決定所買睡袋的薄厚。建議媽媽選擇抱被式和背心式睡袋，兩者搭配使用。考慮到現(xiàn)在的不布料印染中的不安全因素，建議媽媽盡量選擇白色或淺色的單色內(nèi)襯睡袋。

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