春季應(yīng)該怎樣給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　春天到，不少媽媽都尋思著給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。可是給寶寶補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，有些知識(shí)還是要遵守的喲！總結(jié)3條給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的守則，一起來(lái)看看吧！

　　一：吃吃吃，日常飲食補(bǔ)充才是王道

　　通過(guò)日常飲食是獲取寶寶生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)素是最主要，最安全的途徑。

　　因此，媽媽們最好是能夠合理的安排寶寶的飲食，豐富寶寶的攝入食物種類(lèi)，以此達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的效果。

　　不偏廢任何一種食物，是最好的喂養(yǎng)方式和飲食習(xí)慣。合理的膳食結(jié)構(gòu)是防止寶寶營(yíng)養(yǎng)缺乏最有效的方法。

　　二：可以考慮補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)品

　　春天，是孩子長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)。來(lái)自世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季（3~5月）長(zhǎng)得最快，身高的生長(zhǎng)速度是秋天的2~2.5倍。

　　所以不少家長(zhǎng)都會(huì)選擇在春天給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候可以考慮著重給孩子補(bǔ)充鈣營(yíng)養(yǎng)品。記住咯，補(bǔ)鈣的同時(shí)還要注意維生素D的攝入，幫助鈣吸收。

　　在這里也要提醒下各位爸爸媽媽?zhuān)瑺I(yíng)養(yǎng)缺乏或者過(guò)量都會(huì)影響寶寶健康，所以寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不可盲目濫補(bǔ)，最好遵照醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　三：這些營(yíng)養(yǎng)不能同時(shí)補(bǔ)

　　寶寶需要特別補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)品不少，但在購(gòu)買(mǎi)BB營(yíng)養(yǎng)品之前，爸媽先要清楚了解該營(yíng)養(yǎng)品的作用、適用人群、服用量、使用注意等產(chǎn)品信息，避免買(mǎi)錯(cuò)或是重復(fù)購(gòu)買(mǎi)的情況。要知道，市面上琳瑯滿目的BB營(yíng)養(yǎng)品中還有些不能同時(shí)服用的“冤家對(duì)頭”，補(bǔ)了產(chǎn)品A就不要同時(shí)補(bǔ)產(chǎn)品B。因?yàn)锳、B或是不同名的同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)品，效用相同；又或是相互競(jìng)爭(zhēng)、影響彼此吸收。

　　魚(yú)油——DHA

　　市面上DHA營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品分藻油DHA和魚(yú)油DHA。魚(yú)油和DHA產(chǎn)品其主要功效成分都是DHA，作用類(lèi)同，不應(yīng)同時(shí)服用補(bǔ)充。

　　魚(yú)肝油——AD滴劑

　　魚(yú)肝油和AD滴劑主要成分都是維生素A、D，因此魚(yú)肝油和AD滴劑只能兩者選其一，不能同時(shí)補(bǔ)充。

　　鈣——鐵——鋅

　　鋅與鈣都是陽(yáng)離子，吸收時(shí)會(huì)互相干擾；鐵對(duì)胃有一定的刺激性，同補(bǔ)會(huì)影響胃腸對(duì)鈣、鋅的吸收。

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