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新生寶寶,如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

來(lái)源:婦幼健康網(wǎng) 2018-06-05 18:59:41

說(shuō)兩句

  1、熱能:足月兒生后第一周,每日每千克體重約需250~335千焦;生后第二周,每日每千克體重約需335~420千焦;生后第三周及以上,每日每千克體重約需要420~500千焦。

  2、蛋白質(zhì): 足月兒每日每千克體重約需2~3克。

  3、氨基酸:9種必需的氨基酸是:賴(lài)氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地?cái)z入這9種氨基酸。

  4、 脂肪:每天總需要量為9~17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,亞麻脂酸缺乏時(shí)出現(xiàn)皮疹和生長(zhǎng)遲緩,花生四烯酸則合成前列腺素。

  5、糖:足月兒每天需糖17~34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖,牛乳中的糖,乳糖約占一半。

  6、礦物質(zhì)、宏量元素及微量元素:

  鈉:食鹽就是氯化鈉,提供人體必需的鈉。媽媽喂奶期間不宜吃得太咸,但并不是一點(diǎn)也不需要鈉。乳母在月子中一點(diǎn)不吃鹽的做法是不對(duì)的,新生兒也需要鹽。

  鉀:乳品中鉀能夠滿(mǎn)足新生兒的需要。

  氯:氯隨鈉、鉀吸收。

  鈣、磷:母乳中的鈣,有50%~70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。所以,人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶更容易缺鈣。一般磷的吸收比較好,不易缺乏。

  鎂:鎂缺乏時(shí)影響鈣平衡。

  鐵:母乳和牛乳中鐵含量都不高,牛乳中的鐵不易吸收,因此牛乳喂養(yǎng)更容易缺乏鐵。足月兒鐵的儲(chǔ)存量,可供4~6個(gè)月的使用,但如果媽媽孕期就缺乏鐵,新生兒就可能出現(xiàn)鐵儲(chǔ)備不足,因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。早產(chǎn)兒鐵的儲(chǔ)備量更少,只夠生后8周之用,如果不及時(shí)補(bǔ)充,則會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血,影響寶寶健康。

  7、 維生素:新生兒最容易缺乏的維生素包括A、D、C、E和葉酸。

  維生素A:維生素A也叫視黃醇,對(duì)人體尤其是對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育發(fā)揮著重要的作用,若缺乏則可引發(fā)干眼癥、夜盲癥、反復(fù)感染等一系列疾病,它早在1920年即被人稱(chēng)為“抗感染維生素”, VA缺乏會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。適當(dāng)應(yīng)用一定劑量的VA可在一定程度上提高免疫功能,特別是在常規(guī)治療兒科感染性疾病有重大意義。我國(guó)為兒童VA 中度亞臨床缺乏國(guó)家, 部分地區(qū)為重度亞臨床及中度臨床VA 缺乏, 需要對(duì)VA 缺乏進(jìn)行預(yù)防干預(yù)。

  維生素D:維生素D是保證食物中鈣質(zhì)有效吸收利用的必要條件。雖然新生兒出生時(shí)儲(chǔ)存一定量的維生素D,但由于不能夠在室外接受足夠的陽(yáng)光,又不能經(jīng)食物攝入,嬰兒期可出現(xiàn)維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦癥和幼兒期佝僂病。應(yīng)該從出生后半個(gè)月開(kāi)始,補(bǔ)充維生素D,每日400-800國(guó)際單位,一直補(bǔ)充到3歲。

  維生素K:維生素K缺乏,可引起新生兒自發(fā)出血癥或晚發(fā)V-K缺乏出血癥。尤其是純母乳喂養(yǎng)兒,發(fā)生的概率比較大。因此,常規(guī)上給出生后的新生兒肌注V-K1 1.0毫克,是起預(yù)防作用的。早產(chǎn)兒腸道菌種成長(zhǎng)較晚,肝功能發(fā)育不成熟,容易出現(xiàn)V-K缺乏,應(yīng)每日補(bǔ)充維生素K1毫克,連續(xù)補(bǔ)充3次。

  維生素E:早產(chǎn)兒需要補(bǔ)充,每日30毫克。

  如何為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素?

  為寶寶補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)的首要方法就是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),母乳營(yíng)養(yǎng)豐富,可補(bǔ)充寶寶日常所需的熱量、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪以及礦物質(zhì),足量的配方奶也可以彌補(bǔ)母乳喂養(yǎng)的不足。

  而防止寶寶佝僂病的維生素D以及促進(jìn)寶寶視力發(fā)育、提高免疫力的維生素A則在母乳中含量很少,必須通過(guò)額外服用藥劑來(lái)補(bǔ)充。給寶寶補(bǔ)充維生素A和維生素D的最好方法是服用維生素AD滴劑(俗稱(chēng)魚(yú)肝油),可以有效保障寶寶維生素AD日常所需,從根本上預(yù)防佝僂病、亞臨床維生素A缺乏癥,并提高寶寶的抗病能力。

  為了新生寶寶的健康成長(zhǎng),媽媽們一定要未雨綢繆,了解新生寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需,為你的寶寶健康加分!

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