如何給寶寶添加輔食

　　寶寶6個(gè)月時(shí)應(yīng)開(kāi)始添加輔食，一方面是滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，另一方面是為了鍛煉寶寶的咀嚼能力，所以在給寶寶添加輔食時(shí)要注意以下幾個(gè)要點(diǎn)。

　　由少到多、由細(xì)到粗

　　在給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠，由軟食到固體食物。不要同時(shí)添加幾種輔食，習(xí)慣一種食物后再加另一種。要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況，一旦發(fā)現(xiàn)消化不良或有過(guò)敏癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止添加輔食，等一切恢復(fù)正常后，再由少量加起。

　　注意防消化道疾病

　　給寶寶添加輔食時(shí)應(yīng)根據(jù)嬰兒的生理特點(diǎn)及發(fā)育需要，飲食要注意衛(wèi)生，防止引起消化道疾病。添加輔食后要注意觀察寶寶的癥狀，如果出現(xiàn)消化不良或腹瀉等癥狀，應(yīng)暫停添加輔食。

　　別忽略水果和蔬菜

　　給寶寶添加輔食時(shí)，不要一味偏重魚肉雞蝦等高營(yíng)養(yǎng)的東西而忽略了水果和蔬菜。水果和蔬菜含有豐富的維生素和纖維素，能提供寶寶發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素，還能防止寶寶便秘。

　　鍛煉寶寶咀嚼能力

　　寶寶輔食種類應(yīng)隨著年齡的增加適當(dāng)增加。當(dāng)孩子到一定月齡時(shí)，食物應(yīng)做成小塊狀，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

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