開發(fā)大腦潛能的11種良方法-神經(jīng)反饋療法

　　無論你目前的智商如何，無論你受過多少教育，你都有變得更加聰明的潛力。

　　而且，提高智力并不意味著一定要刻苦學習，或變成一個與世隔絕的書呆子。

　　事實上，有很多訣竅、技巧和習慣，以及生活方式、飲食和行為的改變，都可以幫助你更有效地開發(fā)和使用大腦。

　　目前，在世界各地流傳著11種比較典型而且科學的開發(fā)大腦潛能的方法

　　神經(jīng)反饋療法

　　研究表明，不少腦部疾病，如癲癇、失眠、多動癥、耳鳴、焦慮癥、中風和腦損傷等，都會有異常的腦電波產(chǎn)生。

　　事實上，在許多疾病治療的過程中，也是要觀察腦電波的變化而決定用藥的劑量和治療成功與否的。

　　最近，有一些專家以“神經(jīng)反饋療法”成功地引導病人用思維去控制和改變自己的腦電波。

　　當我們沉著鎮(zhèn)靜、集中精力時，大腦中的α波就會逐漸增強。在一次實驗中，研究人員將α波的大小與電腦游戲中賽車的速度聯(lián)系起來。

　　參加實驗者要用他們的思想讓汽車開得更快。許多人都設(shè)法做到了，而且最后他們好像變得更加活躍而且專心。

　　這個實驗的成功帶動了更多的意料研究，神經(jīng)反饋療法很快用于治療多動癥的一種普遍的替代療法。

　　現(xiàn)在，這種療法正用于更多的腦部疾病，并取得一定的療效。美國斯坦福大學的研究人員還發(fā)現(xiàn)，人們可以通過觀察自己大腦中痛覺中樞的腦電波，來學會如何控制疼痛。

　　除了治療腦部疾病外，神經(jīng)反饋療法還可以用于開發(fā)大腦潛能。

　　英國倫敦皇家學院的研究人員約翰指出，這種方法可以改善學生的記憶力，并能讓他們在考試前更加鎮(zhèn)靜。

　　而且，它還可以提高音樂家和舞蹈家的技巧。目前，正在測試它對歌劇演員和外科醫(yī)生的效果。

　　有跡象顯示，神經(jīng)反饋療法可以提高我們的創(chuàng)造力，讓靦腆的人更有自信，讓一蹶不振的人樂觀起來，甚至可以改變我們的個性。
 

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