鐵是微量元素嗎？

　　當(dāng)爸爸媽媽給寶寶補(bǔ)充各種維生素的時(shí)候，會(huì)有很多家長(zhǎng)忽略鐵這個(gè)元素。缺鐵元素可不是件小事，它會(huì)讓你的寶寶出現(xiàn)各種癥狀�？墒钱�(dāng)寶寶出現(xiàn)缺鐵的時(shí)候，我們要怎么做才能讓寶寶補(bǔ)充這種元素呢？

　　貧血

　　孩子臉色發(fā)白，有時(shí)候還發(fā)黃，天天弱不禁風(fēng)的樣子，頭暈還伴隨無(wú)力，食欲也不好。在寶寶入學(xué)之后，寶寶注意力也不集中，經(jīng)常被老師批評(píng)。爸爸媽媽，你們注意到寶寶的這幾種情況了嗎？其實(shí)這種情況就是寶寶貧血了，但是寶寶貧血不意味著吃肉就能夠完全治愈。缺鐵性貧血就是一個(gè)重要的原因，寶寶出現(xiàn)這種癥狀就意味著寶寶身體狀況非常不好。爸爸媽媽們需要注意了，不要認(rèn)為寶寶吃點(diǎn)肉類就能彌補(bǔ)過(guò)來(lái)。肉類雖然也能夠幫助寶寶補(bǔ)充一些，但是爸爸媽媽最好是幫助寶寶進(jìn)一步改善，可以通過(guò)食療，也可以其他方法。

　　食療

　　日常的飲食能夠幫助自己補(bǔ)充鐵元素，滿足身體生長(zhǎng)的需要，也能夠保證自己不缺鐵，不會(huì)有貧血現(xiàn)象。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，挑食現(xiàn)象非常普遍。爸爸媽媽們可以食療幫助寶寶進(jìn)行補(bǔ)充微量元素鐵，其中食物有：紅棗、葡萄干、桂圓肉等食物。爸爸媽媽在寶寶的日常飲食中可以進(jìn)行添加，幫助寶寶抵抗不健康因素，總之，需要爸爸媽媽格外注意寶寶的飲食。

　　6個(gè)月至3歲的寶寶最容易出現(xiàn)缺鐵，爸爸媽媽要注意不要讓寶寶挑食。學(xué)會(huì)吃一些厭煩但是有用的食物。保證寶寶飲食均衡，從而幫助寶寶補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)分。對(duì)于寶寶不喜歡吃的食物盡量換一種口味顏色等，讓寶寶產(chǎn)生想要吃它的興趣。

　　預(yù)防

　　一個(gè)人每天正常鐵的需求量大概是20毫克，給寶寶添加一些輔食的時(shí)候，最好使用正確的方法以及合理的食物。比如：菠菜，雞蛋還有動(dòng)物的肝等等食物，可以幫助寶寶補(bǔ)充補(bǔ)充鐵元素。

　　另外爸爸媽媽還可以定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，幫寶寶及時(shí)查出缺少元素，聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，幫助寶寶及時(shí)補(bǔ)充各種元素，使寶寶既健康又強(qiáng)壯。

　　以上這些建議，爸爸媽媽不要疏忽，要及時(shí)幫助寶寶進(jìn)行治療，使寶寶健康又強(qiáng)壯！

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