預(yù)防春季皮膚過敏的六個方法

　　春夏交替天的空氣里到處夾雜著各種花粉、塵螨、柳絮等等容易引起皮膚過敏的物質(zhì)，讓我們的皮膚飽受摧殘，那么如何才能預(yù)防皮膚過敏，讓你的肌膚不再生活在“水深火熱”之中呢 做好如下工作是你不二的選擇。預(yù)防春季皮膚過敏的六個方法

　　1.外出做好防護(hù)

　　2.保持房間的空氣流通

　　3.回家后一定要認(rèn)真洗手

　　4.增加維生素的攝取量

　　5.吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分

　　6.避開過敏高峰時段出門

　　1.外出做好防護(hù)

　　防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護(hù)。易過敏的人在春季應(yīng)少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的人，要注意盡量避免陽光的直接照射，不要使用堿性的化妝品和香皂。

　　2.保持房間的空氣流通

　　曬被褥、衣服時盡量不要在樹下面曬，收回時要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉，這樣才不會因為蟲咬而發(fā)生皮膚過敏。房間，特別是安裝中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。

　　3.回家后一定要認(rèn)真洗手

　　外出回家后，認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味，避免沾有花粉的手在觸碰身體各部位時發(fā)生皮膚過敏的反應(yīng)。

　　4.增加維生素的攝取量

　　三餐適當(dāng)補充維生素可有效預(yù)防皮膚過敏現(xiàn)象的發(fā)生。比如說，每天攝入總量為1000-2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮抗過敏的作用。

　　5.吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分

　　在小吸壺里裝上生理鹽水，通過鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內(nèi)部，徹底清除鼻腔內(nèi)造成皮膚過敏的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節(jié)性過敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

　　6.避開過敏高峰時段出門

　　有春季花粉過敏史的朋友，早上6點到上午10點之間最好不要出門，因為這個時間段往往是花粉過敏癥的高峰期。

　　寄語

　　預(yù)防皮膚過敏要面面俱到，這樣才不會在這個春暖花開的季節(jié)，讓你的皮膚也跟著“綻放”。在這里還要提醒你，皮膚過敏屬于免疫反應(yīng)的一種，如果經(jīng)常有皮膚過敏的現(xiàn)象發(fā)生，一定要到醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行檢查，找對過敏源，有效避免，以防引起更嚴(yán)重的過敏反應(yīng)哦。

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