如何盡量避免過敏的發(fā)生

　　過敏反應又叫超敏反應或變態(tài)反應，是指機體受同一抗原物質再次刺激后產生的一種異�；虿±硇悦庖叻磻�。

　　我們該如何預防，盡量避免過敏的發(fā)生呢？

　　1、隔離

　　如有花粉過敏史的人，白天盡量少呆在室外，盡量選擇花粉指數(shù)最低的時間段進行戶外活動，比如清晨、深夜，或者下雨過后。外出時盡量戴口罩和眼鏡。

　　2、清潔

　　回家要換上清潔干凈的衣服，不要掛外室外晾干，避免沾染過敏原。

　　3、藥物預防

　　有過敏史的人不能等到發(fā)病才治療，要在開花季節(jié)前就開始重視，有些藥物不僅具有治療過敏的效果，還有預防過敏的功效，比如抗組胺藥，代表藥物有地氯雷他定、西替利嗪等藥物。也長期使用皮膚屏障修護劑，提升皮膚防御力。

　　4、慎選飲食

　　一些辛辣食物會使血管擴張、皮膚發(fā)紅，誘發(fā)或加重過敏，某些高蛋白飲食也會誘發(fā)過敏。最易引起過敏的幾種食物有小麥制品、豆類、貝類、魚類、堅果等。

　　5、防曬防輻射

　　過度的紫外線可以引起皮膚的灼傷，出現(xiàn)紅斑、變黑、脫皮等癥狀。因此，在皮膚暴露部位擦上基礎保養(yǎng)品后，盡量再涂一層防曬品可有效防止過敏的發(fā)生。

　　另外，對于已經發(fā)生的皮膚過敏，則可以通過去除病因、系統(tǒng)藥物及外用藥物進行治療。去除病因指避免接觸過敏原或可疑過敏原，如花粉、動物皮毛、灰塵，禁食高蛋白與辛辣食物等，對于這些過敏原要予以隔離。

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