過(guò)敏季如何防范毛毛們(2)

　　這些時(shí)段就認(rèn)真上班吧~

　　早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)左右，是楊柳絮撒歡打滾最活躍的時(shí)段。易敏感體質(zhì)的人群最好在這個(gè)時(shí)段減少出門，柳絮惹不起還是躲得起的，不如認(rèn)真在辦公室工作吧~

　　過(guò)敏別抓撓

　　如果皮膚已經(jīng)發(fā)生了瘙癢、紅腫、起小疹子，務(wù)必不要用手去揉搓、抓撓，因?yàn)槊娌康钠つw本來(lái)就很敏感脆弱，還容易發(fā)生感染（就像擠痘不擠T字區(qū)一樣），如果皮膚發(fā)生破損，往往會(huì)造成更嚴(yán)重的反應(yīng)。

　　飲食也要加小心

　　過(guò)敏季在日常飲食上也要多注意，如果已經(jīng)有了過(guò)敏反映，要適度的減少高蛋白、高熱量，和刺激性食物的攝入,比如雞蛋、肉制品和辣椒。

　　生活方式調(diào)整好

　　出現(xiàn)過(guò)敏狀況時(shí)，可能還需要反思下生活方式啦，過(guò)敏是免疫功能紊亂的一種反應(yīng)，而免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)是緊密相關(guān)，它們都很容易受到情緒、睡眠狀況和壓力的影響。

　　皮膚護(hù)理敲黑板！

　　敲黑板！愛美的小仙女們要注意啦！過(guò)敏高發(fā)季節(jié)期間，最好減少彩妝和去角質(zhì)產(chǎn)品的使用，只用做好日常護(hù)理和防曬就可以。
 

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