寶寶生病期間飲食4個(gè)原則(2)

　　生病的時(shí)候，不論大人或是孩子，都會(huì)更偏愛流食一些。流食或半流質(zhì)食物也更容易消化。

　　那些還沒有吃輔食的寶寶，堅(jiān)持讓他們喝奶。母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。奶粉喂養(yǎng)的寶寶就要把奶粉沖的稀一些。

　　但如果寶寶是腹瀉：

　　母乳喂養(yǎng)前最好先給寶寶吃乳糖酶；

　　奶粉喂養(yǎng)的寶寶最好換成腹瀉奶粉。

　　因?yàn)楦篂a期間，寶寶小腸絨毛壁很容易遭受破壞，這時(shí)，再堅(jiān)持母乳或普通奶粉很容易出現(xiàn)乳糖不耐受的狀況。所以要適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。

　　已經(jīng)吃輔食的孩子，可以繼續(xù)喝奶，適當(dāng)添加粥類等，但容易引起過敏的食物不要吃，也不要添加新的輔食。因?yàn)樯�病期間，消化系統(tǒng)整體比較弱，機(jī)體也可能正處于高致敏狀態(tài)，原先不過敏但容易致敏食物這個(gè)時(shí)候吃都可能過敏，新的沒吃過的食物就更容易引發(fā)過敏了，因此輔食添加階段的寶寶生病時(shí)，暫時(shí)要停止添加新的輔食。

　　大一點(diǎn)的孩子則以粥、清淡的湯羹為主。少食多餐，最好單次食物量約為平時(shí)的2/3，總量比平時(shí)多一兩成。避免大量進(jìn)食和進(jìn)食不容易消化的食物，高蛋白的食物盡量不要吃。

　　但也不要走另一個(gè)極端，在生病期間，有些媽媽很緊張，只敢給寶寶喝什么都不加的白粥或小米粥，其實(shí)這也不必要，清淡的粥不等于白粥，在粥里添加一些切碎的各類蔬菜、菌菇類、豆制品等都可以。素食的營(yíng)養(yǎng)都很好吸收，只要不放肉，不用厚膩的肉湯來熬粥就好。

　　第三，預(yù)防脫水的食物攝入比例要增加

　　寶寶生病的時(shí)候，最擔(dān)心的狀況是脫水。所以要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水。家里如果有寶寶專用的口服補(bǔ)液鹽，可以直接給寶寶用。如果沒有，可以讓寶寶喝一些蘋果汁、西瓜汁、橙汁、梨汁、白菜水等來補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。幾種水果蔬菜混合在一起讓寶寶喝也可以的。

　　但是千萬不能給寶寶喝市售的罐裝果汁或飲料，乳酸飲料也不要喝，這些飲料糖分都太高，不利于寶寶的恢復(fù)。

　　最后，寶寶病號(hào)后，不要急著大補(bǔ)特補(bǔ)

　　有很多家長(zhǎng)一看見寶寶病好了，就想著要第一時(shí)間把生病期間掉的肉趕緊補(bǔ)回來，就給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)，這恰恰是錯(cuò)誤的做法。

　　孩子病剛好，腸胃還很虛弱，這時(shí)候用清淡的食物進(jìn)行過度，才能讓寶寶的脾胃更強(qiáng)健。
 

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