如何抓住兒童生長發(fā)育黃金時(shí)節(jié)

　　春天的腳步越來越近，萬物復(fù)蘇，鮮花開始綻放，在這乍暖還寒、晝夜溫差大、氣候變化反復(fù)的季節(jié)里，病毒、細(xì)菌就開始活躍，寶寶們的免疫功能較弱，容易被感染而患病。那么，在這天氣多變的季節(jié)，我們?nèi)绾尾扇∠鄳?yīng)的措施來保護(hù)小寶們，平安度過這個(gè)春季呢？

　　防過敏

　　植物生長過程中，會(huì)在空氣中出現(xiàn)花粉、柳絮、楊絮等飄浮物，漫天飛舞，這時(shí)有濕疹、哮喘、鼻炎的孩子要當(dāng)心，吸入這樣的東西會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，皮膚特別是頭面部容易出現(xiàn)濕疹，如孩子呼吸道黏膜受到刺激，會(huì)經(jīng)常打噴嚏，流鼻涕，甚至誘發(fā)哮喘。

　　防病菌

　　春季常見的傳染病有手足口病、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等，還有流感的發(fā)生，都在威脅著孩子的健康，所以出去活動(dòng)時(shí)，注意不要讓孩子接觸生病的小孩;不要玩得太累，注意休息;要注意衛(wèi)生，勤洗手，室內(nèi)保持空氣流通能減少病毒的傳播。

　　如果出去玩以后，家長發(fā)現(xiàn)孩子精神狀態(tài)不好，要注意多測(cè)量體溫；洗澡時(shí)注意孩子身上有沒有出現(xiàn)疹子，以及身上什么部位有疼痛等等，因?yàn)檫@些傳染病常見的共同癥狀是發(fā)燒，伴隨出現(xiàn)皮疹；如果是腮腺炎可能會(huì)出現(xiàn)耳下腫痛，流感可能會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛，頭痛嘔吐等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院確診并積極治療以防止嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。按計(jì)劃進(jìn)行免疫接種可預(yù)防常見的傳染病。

　　其次我們還應(yīng)做到：

　　①不去人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所；

　�、谇谙词�，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈；

　�、勖刻扉_窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；

　　④合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；

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　　注意氣溫變化

　　俗話說“春捂秋凍”，“捂”是個(gè)相對(duì)的概念，應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度來適時(shí)增減衣物，但不是穿得越暖和越好。春季，幼兒在戶外的活動(dòng)量大，穿得過多容易出汗，一遇冷風(fēng)容易導(dǎo)致感冒，因此穿衣應(yīng)以進(jìn)行一般活動(dòng)時(shí)不出汗為標(biāo)準(zhǔn)，過多的衣物只會(huì)讓孩子在出汗后患上感冒。

　　生長發(fā)育的黃金季節(jié)

　　春和日麗，萬物生發(fā)，春季也是一年中孩子生長發(fā)育最快的季節(jié)，讓孩子到室外活動(dòng)能得到日光照射，對(duì)孩子的骨骼發(fā)育增長很重要。

　　春季陽光充足，應(yīng)增加幼兒戶外活動(dòng)的時(shí)間，每天不少于一小時(shí)。進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)不需要帶帽子、手套，要讓幼兒接觸陽光，增強(qiáng)體質(zhì)并促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。

　　孩子的身高雖與遺傳因素有關(guān)，但后天因素也很重要，身體長高首先是骨骼的發(fā)育增長，家長應(yīng)盡量為孩子提供戶外鍛煉的機(jī)會(huì)，可選擇跑步、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，并保證運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)，因充分的活動(dòng)量能促進(jìn)身體的新陳代謝，使孩子的骨骼和肌肉得到有效拉伸，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉的協(xié)調(diào)。

　　其他方面還要注意的是，給予孩子合理的營養(yǎng)搭配，多吃谷類、雞蛋、瘦肉、奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、賴氨酸的食物，保證生長發(fā)育中蛋白質(zhì)的需求，還要注意多食魚蝦、綠葉菜等含鈣食品以補(bǔ)充鈣質(zhì)。盡量避免反季節(jié)水果、油炸食品等易導(dǎo)致性早熟的食品攝入。

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