不利寶寶骨骼發(fā)育的6個壞習慣(2)

　　提示：

　　1、寶寶坐著時背部凸小包很正常

　　寶寶坐下時后背會凸起小鼓包，因為這個來就診的家長可真不少，以為脊柱上長了東西，其實這是正常的椎骨棘突，較瘦小的孩子更易顯現(xiàn)。

　　一周歲以內的幼兒，剛剛學會坐著，背部肌肉還不發(fā)達，所以坐起時很容易出現(xiàn)含胸、駝背，彎腰時后背會有一節(jié)一節(jié)的脊椎棘突隆起，這都是骨骼發(fā)育的正�，F(xiàn)象，隨著孩子年齡的增長和脊柱的發(fā)育，這些表現(xiàn)會慢慢消失。

　　2、當抱著寶寶站著時還是腳尖著地，這種情況說明寶寶還未到會站立的階段。

　　千萬不要強迫抱著寶寶“學習站立”，這樣對于稚嫩的寶寶足弓和下肢發(fā)育非常不利。當寶寶還不能站立時可以讓多練習趴，寶寶大動作發(fā)育是有一定規(guī)律的，寶寶會趴、會爬后，自然就會站立會行走，一定要尊重寶寶身體發(fā)展的規(guī)律。

　　4、牽手方法不當→肘脫臼

　　壞習慣：寶寶開始學走路了，聽說學步車對身體發(fā)育不好，還不安全，那就家長親自彎腰牽著寶寶走吧。可是如果總是牽一側的手，或者太過用力，也會有問題。當寶寶大一些，爸媽帶寶寶出去玩時，寶寶最喜歡爸媽各拉寶寶一側手“蕩秋千”。稍有不慎，就有可能造成脫臼的情況。

　　可能后果：橈骨小頭半脫位

　　專家觀點：嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學會走路，家長長時間單側向上牽領走，孩子重心易發(fā)生偏移，這對骨骼發(fā)育不利。另外由于孩子肘部橈骨小頭的環(huán)狀韌帶薄弱，也易發(fā)生橈骨小頭半脫位，如果領的途中孩子突然跌倒還可能會脫臼。

　　支一招：不要扯著寶寶手臂走路，保持寶寶大小手臂有一定角度左右手交換、輕輕領著孩子小手。

　　5、W坐姿→影響骨盆、足弓發(fā)育

　　壞習慣：孩子雙膝很自然向兩側后彎曲，坐在地上看書或玩玩具。這種大人很難“駕馭”的姿勢，讓孩子做起來特別容易。但這種姿勢對孩子的身體發(fā)育是不利的，如果不及時矯正，對孩子的體形、行走和跑步能力都會帶來長久的負面影響。

　　可能后果：影響骨盆和足弓發(fā)育

　　專家觀點：“W”坐姿早期是允許的，當寶寶開始學走路，就不建議采用這種坐姿。孩子肌肉的張力不夠大，“W”坐姿就會作用于較軟的那一側肌肉。如果孩子長期以這種姿勢坐立，哪怕肌肉張力再好，他們關節(jié)的發(fā)育也會受到種種負面的影響。

　　支一招：如果您的孩子已持續(xù)“W”坐姿一段時間，這時雙腿和背部的肌肉區(qū)因尚未得到拉伸會而回感到緊繃，因此要開始訓練使用“印度”坐姿。坐在地板上，雙腿交叉向前，膝蓋外轉（如下圖）。

　　這種坐姿是每天最好的鍛煉，地心引力將幫助拉伸大腿內側肌肉。當坐在低矮的凳子上或枕頭上時，我們同樣要注意不要使用“W”坐姿。

　　6、過軟床墊→不利脊柱發(fā)育

　　嬰幼兒期是脊椎發(fā)育的關鍵期，良好的支撐有助于正常脊椎生理彎曲的形成，無論是過軟床墊還是過硬的床墊，都會讓寶寶尚未發(fā)育的脊椎發(fā)生異位與變形。只有軟硬適中的專業(yè)嬰幼兒床墊才真正利于寶寶的睡眠健康。

　　優(yōu)質的嬰幼兒床墊不僅可以分擔寶寶頸部或腰部的受力壓力，更能有效托起寶寶柔軟的身體不致發(fā)生脊柱畸形，在保持脊柱正常曲線的同時增進血液循環(huán)。

　　總之，寶寶的骨骼，從身體最上面的顱骨頸椎，到最下面的足弓，都需要媽媽從小注意保護好，長大后更應養(yǎng)成良好習慣來持續(xù)維護骨骼健康，這對孩子一生健康來說具有重要意義！

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