寶寶骨骼發(fā)育的過程(2)

　　02

　　胸骨異常

　　胸骨尤其是在腹部上方左右的地方特別隆起，好像里面有什么東西把它推出來的，這都是軟骨發(fā)育不均衡的關系，沒什么大礙。至于輕度的雞胸或漏斗胸不會防礙身體的發(fā)育，不必治療，較嚴重的，則需觀察到兩歲以后，必要時手術矯正。

　　03

　　歪脖子

　　這些是屬于胎內壓迫所造成，無需治療。但頸部肌肉有腫塊時，最好要作物理治療，繼續(xù)觀察它是否會演變成真正的肌肉性斜頸，果真如此的話，就需在6個月到一歲左右接受手術治療。

　　04

　　扳機指或拇指內收

　　新生兒的手指在剛出生時都是緊縮著，隨著時間的推移會慢慢松開，這時候有些家長會注意到小孩的拇指彎曲或內收。多揉幾下或用力扳動時，手指也可能會直起，這種現象最好給醫(yī)師看看，多給手指作運動，穿矯正手架，少部分須接受手術治療。

　　05

　　佝僂病、O型腿或X型腿

　　這是新生兒最常見的生理現象，在開始學站或學走路時，此種情況會更明顯。有些家長自作主張，晚上睡覺時，用布條將兩腿綁在一起，希望能矯正它，實在無此必要。以上情形到兩歲以后會逐漸改善。除非是“O”型腿特別嚴重，或兩腿不對稱，需照X光或抽血，以查出有無佝僂癥，以接受進一步的治療。至于小孩子學站時，兩腳外旋（外八字），也算正常。

　　如何促進骨骼發(fā)育

　　從孩提時候開始，每個人都懷著長高的夢想，高高的男生偉岸英俊，高挑的女子亭亭玉立，通常我們身邊很多人會抱怨自己的身高，那么如何促進骨骼發(fā)育呢？

　　01

　　健康飲食

　　營養(yǎng)是身體生長的首要因素，每天都要保證蛋白質和鈣的攝入量，如魚、蝦、豆制品中都有優(yōu)質的蛋白質，牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。盡量少吃零食，如碳酸類的飲料，會使體內鈣磷失調，尤其是青少年，千萬要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。

　　02

　　充足睡眠

　　科學證明，人的身體長高時間為每天晚上10點-2點之間，如果錯過了這段時間，就不容易長高。

　　03

　　適量運動

　　足球、籃球這些有跳起動作的運動非常有助長高，青少年上學時候的廣播體操伸展運動可以讓身體伸展開來。不過注意的是要健康增高，不要運動過大，這樣對身高沒好處，適當為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體，也有利于自己的身體。

　　04

　　25歲之后

　　值得指出的是，25歲之后基本就不會再長高了，因此不要相信增高產品之類，青少年過早服用激素也不利于身體的長高。因此，促進骨骼增長不可盲目。

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