寶寶身體發(fā)育黃金時間不要錯過

　　半歲到兩歲是寶寶嘗試大運動的關(guān)鍵時期，每天充足的運動量可以幫助寶寶健康的成長發(fā)育，對以后更復(fù)雜的運動打好基礎(chǔ)。

　　而錯過了運動啟蒙的最佳時期就可能會影響寶寶的正常發(fā)育，因此，爸爸媽媽們更應(yīng)該了解常見的大運動訓(xùn)練知識，成為寶寶最靠譜的私人健身教練。

　　正好最近辣麻麻發(fā)現(xiàn)了一組海報，不僅可愛有趣還揭露了寶寶大運動關(guān)鍵時期的成長意義，今天就把它分享給你們。

　　嬰兒翻身是寶寶成長中的比較有意義的一個里程，嬰兒翻身說明寶寶已經(jīng)有了意識變換自己的體位，說明他的運動技能有了進一步的發(fā)展。

　　因此，在這段時間里要經(jīng)常幫助寶寶練習(xí)翻身的動作，寶寶翻身時要有人在一旁看護，以防寶寶從床上掉下來，摔傷了，這時候要細(xì)心地照看以免發(fā)生意外。

　　想要幫助寶寶練習(xí)翻身媽媽們可以把寶寶的身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，輕輕握住他的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習(xí)，寶貝就能做到動作一氣呵成，完成華麗轉(zhuǎn)身。

　　學(xué)會翻身之后，寶寶的身手會變得十分敏捷，又快又利索，都不愿意躺著，放下去就呼啦翻過來趴著。

　　換個紙尿褲也不老實，耐不住性子的寶寶一翻過來就動來動去，一會滾來蹭去一會頭動尾巴搖，常常要費很大勁花很多時間才能讓他安分下來，如果給寶寶穿拉拉褲，就要容易的多。幫寶適拉拉褲快速穿脫，轉(zhuǎn)身再華麗都能做到一秒更換。

　　爬行

　　爬行可以幫助寶寶發(fā)展身體的左右協(xié)調(diào)、上下協(xié)調(diào)、交叉協(xié)調(diào)的能力，這對6個月-13個月的寶寶將來的語言發(fā)展非常重要。而且在爬行時，還能使寶寶全身的肌肉得到充分的鍛煉，讓寶寶在日后運動時耐力更好，爆發(fā)力更強。

　　爬行時寶寶的眼睛會嘗試去尋找自己感興趣的小玩具、追蹤滾動的小球或移動的媽媽。這個過程，幫助寶寶們鍛煉眼部肌肉控制、調(diào)焦能力、視覺追蹤等。由于視覺發(fā)育的不可逆性，爬行階段的視覺發(fā)育也很難再后續(xù)提高。

　　根據(jù)嬰幼兒發(fā)展專家王榮輝2012年對近3000個寶寶的觀察記錄，測算出從6個月到13個月的這7個月中，健康寶寶可以爬行至少500個小時，一些特別愛運動的寶寶可以爬800個小時。

　　只要保持寶寶每日的作息健康規(guī)律，每天爬行2-3個小時，幾乎所有的寶寶都可以輕松達(dá)成500小時的目標(biāo)。

　　需要注意的是，寶寶手膝爬行的時髖關(guān)節(jié)的活動范圍比較大，如果紙尿褲或小內(nèi)褲的松緊又細(xì)又緊，把髖部的皮膚磨紅，寶寶就會越爬越難受，嚴(yán)重干擾了他的爬行樂趣。如果寶寶在爬行時經(jīng)常被打斷，對專注力的發(fā)展是非常不利的。

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