5月?lián)Q季時(shí)感冒發(fā)燒濕疹過敏

　　春夏之交，氣候瞬息萬變，寶寶的身體也跟著說變就變，一不小心感冒、發(fā)燒等狀況就惹上身，寶寶很痛苦，媽媽很揪心。

　　其實(shí)，這多半是由于寶寶的抵抗力低下引起的。那么，如何在換季的時(shí)候提高寶寶的抵抗力呢？本文將從衣食住行四個(gè)方面給媽咪們提供一些小建議，助你養(yǎng)出一枚高抵抗力寶寶哦

　　-飲食篇-

　　◆飲食均衡，保證寶寶正常吸收

　　有營(yíng)養(yǎng)的食物自然必不可少，大一點(diǎn)的寶寶，雞蛋牛奶可多多添加到食譜中；小寶寶，輔食中也可添加一些適宜的食物。春季干燥，讓寶寶多食一些降火的食物，爭(zhēng)取做到飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)均衡。讓寶寶多攝取一些蛋白質(zhì)、維生素等的食物。如奶制品、骨頭湯、淡水魚、雞肉、牛肉、小米等食物，像牛肉泥就是不錯(cuò)的選擇。芹菜、油菜、白蘿卜、西紅柿等纖維維生素類同樣重要。

　　◆補(bǔ)充水分，促進(jìn)寶寶新陳代謝

　　補(bǔ)水！補(bǔ)水！補(bǔ)水！重要的事情說三遍。小寶寶的體表面積相對(duì)于體重比成人更高，水分蒸散流失多，因此更需要及時(shí)補(bǔ)充水分，提高新陳代謝旺盛，促進(jìn)免疫力的提升。對(duì)于不愛喝水的寶寶，媽咪們可以給他選擇一款可愛的喝水瓶子讓寶寶愛上喝水哦。

　　-居家篇-

　　◆穿衣有度，寶寶冷熱適中就好

　　春寒料峭，氣溫多變，寶寶的穿衣也要跟著季節(jié)變化。很多媽媽喜歡春捂，雖說這有一定的道理，但是很多家長(zhǎng)往往采取錯(cuò)誤的捂法，不僅讓寶寶捂得難受，也會(huì)讓寶寶很難適應(yīng)氣溫的變化，進(jìn)而導(dǎo)致抵抗力低下。知道嗎？過分的保護(hù)，可能讓寶寶成為“溫室里的花朵”，無法鍛煉寶寶自身免疫力。衣服厚度要合適，根據(jù)溫度靈活的加減，切記一味求暖。

　　◆適當(dāng)開窗，保持室內(nèi)空氣流通

　　春夏之交，除了倒春寒，還有就是南方天。對(duì)著這兩種天氣，大部分媽媽都是選擇緊閉門窗，怕著涼、怕潮濕，其實(shí)這也是不科學(xué)的。寶寶長(zhǎng)期悶在家里，無法適應(yīng)外面的氣候變化，且室內(nèi)細(xì)菌增多，寶寶生病的幾率也會(huì)增加。媽咪們應(yīng)該勤開窗通風(fēng)，保持內(nèi)空氣流通，這有助于提升寶寶抵抗力。

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