長期食用益生菌有沒有壞處

　　長期吃益生菌，萬一上癮了怎么辦？

　　有人說不能長期補(bǔ)充益生菌，那些大多是人工合成的，會(huì)使得腸道有依賴性，會(huì)造成腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，長期下去人體腸道便會(huì)產(chǎn)生依賴性，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產(chǎn)品來維持生命的健康狀態(tài)。

　　其實(shí)，沒有任何正式的醫(yī)學(xué)研究證明長期食用益生菌會(huì)使腸道喪失繁殖有益菌能力，會(huì)引致依賴癥，或會(huì)讓人成癮！而且，由我對(duì)益生菌的知識(shí)判斷，發(fā)生的機(jī)率微乎其微。我長期研究益生菌，在世界各地參加益生菌會(huì)議，時(shí)時(shí)與各國學(xué)者專家保持密切聯(lián)系，也真沒有益生菌會(huì)不會(huì)上癮，會(huì)不會(huì)傷害腸道，這類話題曾經(jīng)在公開或私下閑聊中，被提出討論。

　　不可否認(rèn)的是，也確實(shí)沒有醫(yī)學(xué)研究證明長期食用益生菌不會(huì)引致依賴癥，因?yàn)闆]有科學(xué)家愿意投注心力去探討這種即使有，發(fā)生率也是微乎其微，即使發(fā)生，癥狀也不會(huì)造成太大麻煩的問題。

　　這么說吧，有朋友平常大量吃益生菌，幫忙改善便秘，一停止吃就便秘，就怪罪是「益生菌依賴癥」。在我看來，這不能稱作依賴癥依賴癥，如果這位朋友不積極改正生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，想單靠益生菌來改善便秘，就是大錯(cuò)特錯(cuò)，這不是益生菌的問題，是當(dāng)事人自己的問題。

　　產(chǎn)生這種想法的家長也算是情有可緣，畢竟現(xiàn)在的益生菌產(chǎn)品營銷太強(qiáng)，敢講敢說，只要廣告打得好，不需要投資研發(fā)也照樣大賣。這也就是錯(cuò)誤的網(wǎng)絡(luò)傳言如此泛濫的主要原因。

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