冬季兒童過(guò)敏性體質(zhì)采取的措施防范

冬季天氣寒冷，氣候多變，是過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咳嗽及支氣管哮喘的高發(fā)季節(jié)。市三醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科醫(yī)生吳凌穎介紹，室內(nèi)外溫差大、過(guò)于清潔、空氣污染、過(guò)敏原、感染等都易致兒童過(guò)敏。

過(guò)敏是身體對(duì)外界環(huán)境變化的一種過(guò)度反應(yīng)。她解釋，冬季由于室外寒冷，家中暖氣過(guò)熱，室內(nèi)過(guò)于干燥，加之開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間短，粉塵及被褥中螨蟲(chóng)過(guò)多，是導(dǎo)致過(guò)敏性咳嗽及哮喘的元兇。另外，體質(zhì)因素也是過(guò)敏的根本原因。隨著生活條件的改善，人們居住環(huán)境也越來(lái)越清潔，接觸病原微生物的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，而且現(xiàn)在父母對(duì)孩子照顧得都很細(xì)心，孩子的玩具、書(shū)本會(huì)定期消毒，一旦孩子感冒發(fā)燒會(huì)馬上去醫(yī)院打針吃藥，飲食方面也過(guò)于精細(xì)。其實(shí)，這樣過(guò)分清潔對(duì)孩子反而無(wú)益。她提醒，孩子的免疫系統(tǒng)沒(méi)能得到很好的鍛煉，就會(huì)對(duì)外界環(huán)境變化有過(guò)度反應(yīng)，形成過(guò)敏性體質(zhì)。

過(guò)敏性疾病應(yīng)該早治療，時(shí)刻預(yù)防。吳凌穎建議，對(duì)引發(fā)過(guò)敏性疾病的環(huán)境危險(xiǎn)因素，可采取相應(yīng)措施做好防范：

注意休息與保暖。冬季要做好防寒保暖，避免著涼、感冒。患兒應(yīng)減少活動(dòng)，增加休息時(shí)間，臥床時(shí)頭胸部稍抬高，使呼吸通暢。室內(nèi)空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對(duì)流風(fēng)。

注意過(guò)敏性咳嗽飲食禁忌。飲食忌寒涼，避免攝入魚(yú)、蝦、蛋類、牛奶等易過(guò)敏的食物；慎吃肥膩甜甘之味，如肥肉、甜飲料、甜食等。

保持室內(nèi)通風(fēng)和清潔。清除塵螨及其代謝產(chǎn)物，并置于太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間曬；每周用熱水洗滌床單和毛毯，并在太陽(yáng)下曬干；不要抱著毛絨玩具入睡；臥室不用地毯和動(dòng)物皮毛制品；盡量不喂養(yǎng)寵物，不種花草。

此外，還應(yīng)堅(jiān)持力所能及的體育運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但不能過(guò)于劇烈。

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