小孩注意力不集中記憶力差怎么辦

　　所謂的超強(qiáng)記憶力，有很多都不是天生就有的，很大一部分的人是**各種各樣的記憶力訓(xùn)練來(lái)獲得超強(qiáng)記憶力的，但是你又知道多少記憶力訓(xùn)練的方法呢，如果你還不知道，那么下面我們一起來(lái)看看吧!

　　撲克練習(xí)：

　　進(jìn)行撲克牌記憶練習(xí)，特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時(shí)間。進(jìn)一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

　　數(shù)字練習(xí)：

　　練習(xí)去記100個(gè)甚至數(shù)百個(gè)毫無(wú)規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶并能倒背如流。

　　畫(huà)地圖煉記憶

　　找一份市內(nèi)街道圖，選取一個(gè)小區(qū)，劃一個(gè)圈圈上十多條街道，然后用觀察看圖3分鐘。使用定時(shí)器以保證時(shí)間的準(zhǔn)確。合上圖不看。定時(shí)1分鐘。

　　根據(jù)記憶重畫(huà)此圖，包括街道名及所在位置。

　　不斷練習(xí)直到能在不超過(guò)60秒的時(shí)間里精確地畫(huà)出此圖。

　　再將市內(nèi)街道圖擴(kuò)大圈定范圍到二十多條街道，再用3分鐘觀察此圖后，合上圖不看。定時(shí)1分鐘。

　　根據(jù)記憶重畫(huà)此圖，包括街道名及所在位置。

　　不斷練習(xí)直到能在不超過(guò)90秒的時(shí)間里精確地畫(huà)出此圖。

　　永遠(yuǎn)不會(huì)忘記的面孔

　　每天一次，隨意選一件物體，一幅畫(huà)片或一個(gè)人，仔細(xì)觀察2分鐘。

　　移開(kāi)視線，畫(huà)出剛才觀察的對(duì)象。一天結(jié)束時(shí)，不看此畫(huà)，根據(jù)記憶再畫(huà)一張。

　　每天換一個(gè)觀察對(duì)象，持續(xù)一周。然后，把這些畫(huà)放起來(lái)，根據(jù)記憶重畫(huà)。

　　注意先后畫(huà)的圖像之間的差異和不同之處。

　　堅(jiān)持些方法幾周，直到一周結(jié)束時(shí)能準(zhǔn)確在重新畫(huà)出該周內(nèi)每天畫(huà)的圖畫(huà)。

　　詞匯練習(xí)：

　　找出數(shù)十組毫無(wú)規(guī)律的中文詞匯，嘗試在**短時(shí)間內(nèi)把它們一個(gè)不漏地記住。對(duì)于英語(yǔ)單詞來(lái)說(shuō)，則需要經(jīng)常進(jìn)行英語(yǔ)單詞的記憶練習(xí)。

　　句子練習(xí)：

　　練習(xí)記憶幾個(gè)甚至幾十個(gè)句子，需要一字不差地記住它們。

　　文章練習(xí)：

　　文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸，經(jīng)常找一些較長(zhǎng)的文章來(lái)進(jìn)行記憶，甚至嘗試著去記整本書(shū)，如《道德經(jīng)》等。

　　記憶力的體現(xiàn)比較重要的是在學(xué)習(xí)上和日常的生活中，所以我們的記憶力訓(xùn)練一般著重于學(xué)習(xí)，想要擁有超強(qiáng)的記憶力，不僅要有好的記憶力訓(xùn)練方法，還要堅(jiān)持不懈的按照這些記憶力訓(xùn)練的方法去努力提高自己的記憶力

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