8歲以下兒童保護牙齒健康的五個建議

　　小牙刷的保養(yǎng)

　　每次刷牙后，牙刷應用流動的水沖洗。因為牙膏、食物殘渣及細菌都會粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時沒有得到清理的細菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥，否則細菌會在潮濕的環(huán)境中繁殖。如果牙刷沒用多久就有分叉的現(xiàn)象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙應該注意。

　　牙線很有用

　　牙刷是不能刷干凈牙齒與牙齒之間的表面，即牙齒鄰面的，而牙線就是孩子的好幫手，可以每天用它來清潔牙齒鄰面。

　　1、把一條大約20至25厘米長的牙線結(jié)成一個圈。

　　2、用拇指和食指操控牙線。

　　3、把牙線左右拉動，慢慢地把牙線滑進牙齒與牙齒之間的位置。

　　4、把牙線緊貼其中一邊的牙面，上下拉動牙線清潔牙齒。

　　5、然后把牙線緊貼另一邊的牙面，上下拉動牙線清潔牙齒。

　　6、重復以上步驟直至每個牙齒鄰面都清潔為止。

　　小朋友還未懂得如何使用牙線之前，可以請父母幫忙。

　　除了以上的方法，也可以使用「牙線棒」清潔牙齒鄰面，清潔方法跟普通牙線一樣，只是不需用手指拉著牙線，牙線已預先在棒上拉緊了。

　　牙膏的選擇

　　口腔專家提醒，選擇孩子專用的牙膏。

　　3歲之前禁止使用含氟牙膏，因為寶寶自制力差，容易吞咽牙膏；3-6歲應在大人指導下慎重使用。

　　7歲以上可以使用含氟牙膏，因為含氟牙膏不僅能夠抑制細菌的生長，而且可以提高牙齒的硬度，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。但不得將牙膏吞進腹中，刷完牙后要把牙膏漱干凈。

　　一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米。

　　選用合適的小漱口杯，要求做工精致，重量較輕的杯子，尤其是杯口的處理應圓滑，不能劃傷孩子的嘴唇。

　　健康牙齒建議：5個“不要”避免牙齦發(fā)炎和齲齒

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