新生兒護理：嬰幼兒睡眠八大誤區(qū)(2)

　　媽媽們的經(jīng)歷：我大女兒是奶睡到2歲多的，3年上幼兒園后從未午睡，至今10歲了，入睡仍不算順暢。所以這次老二出生之前我就一直在琢磨睡眠的事，現(xiàn)在剛滿月，仍然在琢磨。

　　簡言之，大了未必能熬出頭，感覺有時候會騙人，如果你觀察不夠仔細，那么不要太相信自己所謂的“直覺”。好習慣是基礎，需從點滴做起，在養(yǎng)育之路上，不拼運氣、不賭將來。

　　5.“睡太多了所以不睡”

　　很多睡眠書中提到，睡眠促進睡眠，這也和媽媽們的經(jīng)驗相吻合。睡得少的嬰兒，反而可能更難安睡，在入睡后很快醒來。隨著年齡增加，白天和晚上的睡眠會逐漸此消彼長，但這個轉折點要到6個月至1歲才會逐漸顯現(xiàn)。

　　尤其是出生頭幾個月的嬰兒，他們所需要的睡眠量高達成人 的兩倍之多，這是事實卻并非常識，所以很多人直覺上認為嬰兒 “睡得太多”。

　　目前很多的大樣本調(diào)研結果均顯示，由于種種原因，我國嬰兒普遍睡眠量偏少。所以，睡太多這個前提在很多時候，其實并不存在。

　　簡言之，有很多原因都會導致小嬰兒不睡覺，但大部分情況不是因為睡太多。

　　6.“白天睡多了晚上不睡”“白天不睡晚上才能好好睡””白天不睡留著晚上睡”

　　這和上一條思路相似，即認為睡眠是銀行賬戶里的錢，白天取了錢，晚上就沒了。

　　其實還是睡眠促進睡眠的原理，白天按時充足的小睡能夠保證孩子白天良好的狀態(tài)，以4月齡嬰兒為例，白天可能仍然需要4～5小時的小睡，這個時間是正常的，但卻遠超過很多成人的想象，一個白天有2小時小睡對成人來說很長，也許可以叫作睡多了，但卻不適用于嬰兒。

　　簡言之，正如早飯不吃，也沒辦法把兩頓的肚子留給晚餐。該睡的時候不睡，就像少吃了一頓飯。

　　7.“寶寶天生睡的少、喜歡晚睡，有的孩子就是睡的少”

　　條傳言走的是先想當然再順其自然的套路，是用個體差異來掩蓋由于養(yǎng)育不當引起的人為問題的可能性。

　　寶寶沒睡，可能是因為家長正抱著寶寶在客廳玩，也可能是寶寶才說了幾聲夢話，正想接著睡，就被抱出臥室。不排除有天生覺少的孩子，但應仔細觀察鑒別，請別輕率給寶寶貼上“就是覺少”這樣的標簽。

　　簡言之，俗話說“三分靠注定，七分靠打拼”，寶寶的睡眠確實有個體差異，但父母若嘗試改變說不定就會有驚喜。

　　8.“整天睡覺的孩子都迂”“睡多了會傻”“聰明的孩子覺少”

　　如果你試過了所有辦法，寶寶還是睡得少，那么這么做，至少好過焦慮。

　　新生兒大腦飛速發(fā)展，某種意義上白天一大半時間在睡覺，因此“整天睡覺”是他們生理的需求和特點。雖然睡眠的機理、作用至今還沒有完全的定論，但睡眠對體力恢復的作用，對記憶力提高的幫助，無需多言。

　　為避免極端解讀還需提醒一下：學習主要還是在清醒階段進 行的，如果沒有足夠的刺激，在需要清醒的時間反而昏睡，這也有不好的影響。

　　簡言之，缺覺會損害寶寶的智力發(fā)育，該睡的時候不讓睡才是“迂”。

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