寶寶總在傍晚和半夜哭鬧改怎么辦(2)

　　4、更多的安撫方法

　　* 換個節(jié)奏。讓寶媽在勞累一天后休息一下放松一下，由寶爸來陪伴寶寶一段時間。

　　* 出門。可以在寶寶每天開始煩躁時段前一點出門去，散個步，或者就在外面坐坐。

　　* 用聲音。唱歌，哼鳴，說話，喃喃低語，噓噓，聽音樂，使用白噪音。多試試不同的音樂和聲響。

　　* 用有節(jié)奏的運動來安撫寶寶，走路，搖擺，跳舞，都是不錯的選擇。

　　* 用身體接觸來安撫。抱著寶寶，或給ta洗澡，做撫觸。

　　* 改變哺乳姿勢，躺喂，或讓寶寶趴在肚子上吃奶。

　　* 別糾結于時間表。

　　* 別在晚上寶寶煩躁的時候安排聚會等活動。

　　5、別怕慣壞寶寶

　　經常抱寶寶或喂寶寶不會慣壞ta。恰恰相反，多項研究表明，寶寶被抱得多，及時響應寶寶的需求，寶寶會哭得更少，父母也會更快地學會理解寶寶的需求。小嬰兒對媽媽的需要就像對吃奶的需求一樣迫切。

　　請理解這一點。你的寶寶需要你。Ta不是要控制你，這不是你可以糾正的事情。很多時候寶寶煩躁只是因為Ta希望和媽媽更多的接觸，只要滿足了這一點，寶寶就會很滿意。

　　6、 TIPS：

　　照顧一個煩躁的寶寶是很耗費精力的。請確保你周圍是支持你的人，不要給自己太多壓力，家務事可以不做。不要認為你為寶寶付出的時間是沒用的。你跟寶寶在一起，安撫Ta的每一刻，都是在告訴寶寶“你是可以讓ta全心全意依賴的，你愛著Ta。”沒有什么比這更重要的了。
 

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