超有營養(yǎng)的一周食譜參考

　　星期一

　　早點(diǎn)：牛奶    骨鈣餅干

　　午餐：大米飯   土豆燉牛肉

　　豆腐果青菜   絲瓜魚丸湯

　　午點(diǎn)：奶香小饅頭   香蕉

　　星期二

　　早點(diǎn)：牛奶     香脆餅干

　　午餐：大米飯    銀魚蒸蛋

　　蘑菇娃娃菜    蘿卜筒子骨湯

　　午點(diǎn)：南瓜小米粥

　　星期三

　　早點(diǎn)：牛奶    骨鈣餅干

　　午餐：大米飯    紅燒肉圓

　　胡蘿卜有機(jī)花菜    茼蒿雞蛋湯

　　午點(diǎn)：鹵香干   橙子

　　星期四

　　早點(diǎn)：牛奶    香脆餅干

　　午餐：大米飯  香菇雞翅

　　糖醋包菜   西紅柿金針菇湯

　　午點(diǎn)：蒸玉米棒

　　星期五

　　早點(diǎn)：牛奶    骨鈣餅干

　　午餐：五色菜肉飯、菠菜豬肝湯

　　午點(diǎn)：毛毛蟲   哈密瓜
 

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