2寶寶夏季食譜-蓮肉燴鴨丁

　　熱氣騰騰的夏季，很多寶寶的食欲會明顯下降，但是2歲寶寶正處于生長發(fā)育階段，因此夏季的飲食媽媽們要十分注意。下面推薦幾款夏季2歲寶寶食譜大全及做法。

　　2歲寶寶夏季食譜：蓮肉燴鴨丁

　　原料：鴨脯肉150克，鮮蓮子100 克，蔥、姜、鹽、淀粉、料酒、熟植物油適量。

　　制法：

　　1、鴨脯肉切丁，用熱水焯一下。

　　2、蓮子去蓮心，放碗中加水上屜蒸熟。

　　3、鍋中加水，下料酒、蔥姜末、鹽，開鍋后下鴨丁、蓮子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油適量即可。

　　適合2～4歲的寶寶

　　營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣等。
 

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