八個月寶寶健康營養(yǎng)輔食食譜(2)

　　八個月寶寶輔食食譜：番茄雞蛋什錦面

　　原料：雞蛋半個，兒童營養(yǎng)面條適量，番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量

　　做法：

　　·將黃花菜用溫水泡軟，擇洗干凈，切寸段；番茄洗凈切塊；雞蛋打散。

　　·鍋中淋少許油，稍熱，放蔥絲煸香，再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。

　　·水沸后放入面條，快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。

　　功效：清除自由基，保護細胞。

　　八個月寶寶輔食食譜：蒸蘋果

　　原料：蘋果

　　做法：·將蘋果洗凈帶皮放碗內入鍋蒸熟，待溫涼食用。

　　功效：可生津、開胃，同時具有止瀉功效，是腹瀉寶寶的極佳美食。

　　8個月寶寶輔食食譜

　　八個月寶寶輔食食譜：雞汁土豆泥

　　原料：土雞一只，土豆1/4個，姜適量

　　做法：·將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。

　　·土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。

　　·取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。

　　注意事項：如果寶寶出現便秘的現象，媽媽可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

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