7到8個月寶寶一天健康營養(yǎng)輔食食譜

　　雞蛋羹

　　用料：1個雞蛋，水適量，香油少許。

　　做法

　�、賹㈦u蛋打入碗里，倒入溫水，然后充分?jǐn)嚧蜷_。

　�、诎褦囬_的蛋糊放入蒸鍋里，用小火蒸6~7分鐘即可。

　　③用水果刀輕輕地把雞蛋羹表面劃成菱形，倒入幾滴香油即可給寶寶食用。

　　說明：此羹滑如凝脂，鮮香撲鼻。一定要用小火蒸，否則雞蛋羹很容易成為蜂窩狀，既不好吃，也影響寶寶的消化。也可放少許碎青菜。

　　魚肉松粥

　　用料：魚肉松30克，大米50克。

　　做法

　�、賹⒋竺滋韵锤蓛�，放入鍋中，倒入適量的水，熬煮至粘稠狀。

　�、诩尤媵~肉松，邊攪拌，邊熬煮兩三分鐘，盛出晾涼即可喂食寶寶。

　　說明：此粥黏稠潤滑，鮮香味美，營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，易于寶寶消化吸收。

　　一日食譜參考

　　06：00

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