行為習(xí)慣：寶寶不一定都要睡午覺(jué)

　　幼教網(wǎng)整理了行為習(xí)慣：寶寶不一定都要睡午覺(jué)，希望對(duì)新手爸媽對(duì)早期孩子正確教育引導(dǎo)有所幫助，僅供參考。

　　很多幼兒園的小孩子午睡時(shí)間就是不肯睡覺(jué)，反倒會(huì)搗亂，或者玩耍。大家以為孩子是調(diào)皮，其實(shí)是因?yàn)榈搅?歲后，孩子不一定需要睡午覺(jué)了，如果被迫睡覺(jué)，他可能會(huì)變得焦慮、煩躁。

　　有些孩子中午不乖乖睡午覺(jué)，還可能被家長(zhǎng)或者老師訓(xùn)斥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)被訓(xùn)斥的孩子會(huì)抗拒上幼兒園。所以有些人提議讓愿意睡覺(jué)的小朋友午睡，而不想睡覺(jué)的就在活動(dòng)區(qū)玩耍。

　　雖然說(shuō)孩子累了，中午補(bǔ)充一下睡眠還是很有好處的，但是現(xiàn)在很多幼兒園對(duì)于睡覺(jué)是強(qiáng)制性的，甚至遇到不友好的老師會(huì)指責(zé)、批評(píng)、訓(xùn)斥小孩子。

　　還有老師規(guī)定如果不睡覺(jué)就乖乖躺在床上不許亂動(dòng)，試想一下?lián)Q做你在不允許動(dòng)的情況下躺床上一兩個(gè)小時(shí)受得了么？事實(shí)上小孩子睡覺(jué)都有規(guī)律可循。

　　0-3個(gè)月

　　不滿(mǎn)一百天的寶寶睡眠是非常好的，除了吃就是睡，每天要睡十幾個(gè)小時(shí)。當(dāng)孩子出生后，慢慢有了白晝的意識(shí)后，孩子白天睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)慢慢變少，然后會(huì)形成睡眠規(guī)律。

　　4-8個(gè)月

　　這個(gè)階段的寶寶白天要睡三覺(jué)，早上、中午、傍晚。一般來(lái)說(shuō)，早上和傍晚睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)比較短一點(diǎn)，因人而異，幾十分鐘到一個(gè)小時(shí)都是有可能的，不過(guò)到了中午，孩子睡覺(jué)的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)了，有的孩子可能會(huì)睡兩個(gè)小時(shí)左右。

　　8-12個(gè)月

　　這個(gè)年齡的寶寶每天白天只要睡兩次就好了，上午和下午都會(huì)小睡一下，一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)多小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的睡眠就能保證精力充沛一整天了。

　　13-15個(gè)月

　　當(dāng)寶寶超過(guò)一歲以后，白天的時(shí)候只要睡一覺(jué)就可以了。爸爸媽媽不妨把寶寶上午的覺(jué)慢慢延后到接近中午，然后下午要睡覺(jué)的寶寶可以把睡覺(jué)時(shí)間延遲到傍晚的時(shí)候，慢慢地，寶寶就可以演變成午睡加夜間早睡了。

　　16-21個(gè)月

　　這個(gè)年齡的寶寶每天可以進(jìn)行一個(gè)正常的，長(zhǎng)達(dá)2個(gè)小時(shí)左右的午睡。晚上睡眠充足，加一個(gè)午睡就可以讓寶寶一天都充滿(mǎn)精神。

　　22-36個(gè)月

　　很多的寶寶還是會(huì)堅(jiān)持睡兩個(gè)小時(shí)午覺(jué)，而有些小孩子已經(jīng)根本不愿意也不需要睡午覺(jué)了，每天身體有用不完的力氣一樣。

　　36-48個(gè)月

　　依舊是大部分孩子要在中午睡一兩個(gè)小時(shí)，而有些孩子只要在比較疲勞的時(shí)候睡一會(huì)兒就行，根本不需要再睡午覺(jué)。如果家長(zhǎng)強(qiáng)迫他們睡午覺(jué)就會(huì)產(chǎn)生抗拒心理，甚至影響寶寶心情。

　　通常情況下，午睡時(shí)間是在正午時(shí)分，大約在12:30-13:00開(kāi)始睡，然后睡一兩個(gè)小時(shí)就足夠了。在睡午覺(jué)的同時(shí)也要讓孩子早睡早起，這樣才能夠讓睡眠間隔差不多，不能讓孩子到了晚上已經(jīng)困得不行或者到了睡覺(jué)的點(diǎn)依舊非常有活力。

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