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來源：幼教網(wǎng) 2018-02-28 11:32:28
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒護理保健知識，寶寶如何養(yǎng)胃，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。
胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問題讓寶寶吃了很多苦，爸爸媽媽也非常著急。日常生活中，爸爸媽媽一定要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。接下來會說8個養(yǎng)胃的小秘訣，希望各位家長好好看看。
一、吃要守時
早餐不吃，一日三餐沒有規(guī)律，都會影響到寶寶的胃。胃對于時間很敏感，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，這樣才能夠第一時間消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果缺少食物的中和，就會消化胃黏膜本身，對胃造成傷害。
二、不能吃得過快
在飲食后，要經(jīng)過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才到達腸道。所以平時細嚼慢咽的話，可以增加唾液的分泌，讓食物能夠更好地吸收。
如果孩子沒有咀嚼好食物就直接吞下去了，會磨損胃黏膜，加重胃的負擔，讓食物花費更長的時間停留在胃中，造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
三、不宜吃得過飽
嬰幼兒暴飲暴食，會超過胃的負荷，造成消化不良，嚴重的時候還會造成急性胃擴張、胃穿孔。
四、不能邊玩邊吃
一些寶寶在吃飯的時候總是喜歡玩玩具，在玩耍的時候大量血液供腦，因此消化系統(tǒng)的血量就會供應不足，影響消化吸收，時間長了，就會產(chǎn)生胃病。
五、不要常吃零食
嬰幼兒總是吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，讓胃無法休息，一整天都在工作的話，肯定會出問題。
六、不可多吃冷食
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，如果人體著涼了，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮，就會造成孩子胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉。
七、注意飲食衛(wèi)生
吃的東西不干凈，特別是炎熱的夏天，各種致病性細菌的繁殖速度很快，食物也會壞得很快。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，可能會造成急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。
八、不宜濫用藥物
一些藥物對胃是有傷害的，像是布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有很多藥物會造成寶寶胃炎、潰瘍或胃穿孔，所以在給寶寶吃藥的時候一定要多加注意，最好是能夠先詢問醫(yī)生。
寶寶的胃是很脆弱的，一不當心就會讓胃受到傷害。各位爸爸媽媽一定要牢記上面的8個秘訣，讓寶寶擁有一個健康的胃！
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