孩子打羽毛球有哪些好處

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，孩子如果熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話(huà)，一來(lái)能夠提高孩子的免疫力，二來(lái)還能夠提高孩子的心理素質(zhì)。打羽毛球是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，適合各個(gè)年齡段的人群。那么，孩子打羽毛球有什么好處呢？

　　一、孩子打羽毛球的好處

　　1.提高抗壓能力

　　孩子經(jīng)常打羽毛球，一來(lái)能夠提高技術(shù)，二來(lái)可以增強(qiáng)孩子自信心。另外，孩子可以從中受到挫折教育，能夠有效提高孩子的抗壓能力。

　　2.保護(hù)視力

　　孩子在打羽毛球的時(shí)候，可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對(duì)眼的情況，打羽毛球還有著緩解的作用。

　　3.增強(qiáng)體質(zhì)

　　孩子日常生活中一直忙于學(xué)習(xí)，總是會(huì)長(zhǎng)時(shí)間一直做作業(yè)，孩子的脊椎和頸椎會(huì)受到影響。多打羽毛球，能夠促進(jìn)孩子身體健康，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

　　4.提高協(xié)調(diào)性

　　打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合，所以，在打羽毛球的過(guò)程中能夠鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。

　　5.促進(jìn)感情

　　父母和孩子一起打羽毛球，能夠促進(jìn)彼此之間的感情，還能夠增強(qiáng)家長(zhǎng)和孩子之間的合作默契性。

　　6.健全心肺功能

　　孩子經(jīng)常打羽毛球，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，可以有效地改善孩子的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，還可以增大孩子的肺活量，有利于增強(qiáng)孩子的心肺功能。

　　7.提高反應(yīng)能力

　　孩子在打羽毛球的時(shí)候，要通過(guò)大腦判斷羽毛球的行進(jìn)速度和方向才可以正確接到羽毛球，所以在打羽毛球的時(shí)候還可以鍛煉孩子的大腦。

　　二、孩子運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

　　1.注意安全

　　孩子身體的協(xié)調(diào)功能較差，有時(shí)候技巧掌握地還不是很到位，所以在鍛煉的時(shí)候一定要注意安全，防止受傷。

　　2.學(xué)會(huì)堅(jiān)持

　　每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如果三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，是不會(huì)有好的效果的。

　　打羽毛球好處那么多，你還不心動(dòng)嗎？趕緊一起動(dòng)起來(lái)吧。

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