孩子打羽毛球有哪些好處

　　生命在于運動，孩子如果熱愛運動的話，一來能夠提高孩子的免疫力，二來還能夠提高孩子的心理素質(zhì)。打羽毛球是一項非常好的運動，適合各個年齡段的人群。那么，孩子打羽毛球有什么好處呢？

　　一、孩子打羽毛球的好處

　　1.提高抗壓能力

　　孩子經(jīng)常打羽毛球，一來能夠提高技術(shù)，二來可以增強孩子自信心。另外，孩子可以從中受到挫折教育，能夠有效提高孩子的抗壓能力。

　　2.保護(hù)視力

　　孩子在打羽毛球的時候，可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對眼的情況，打羽毛球還有著緩解的作用。

　　3.增強體質(zhì)

　　孩子日常生活中一直忙于學(xué)習(xí)，總是會長時間一直做作業(yè)，孩子的脊椎和頸椎會受到影響。多打羽毛球，能夠促進(jìn)孩子身體健康，增強孩子的體質(zhì)。

　　4.提高協(xié)調(diào)性

　　打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合，所以，在打羽毛球的過程中能夠鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。

　　5.促進(jìn)感情

　　父母和孩子一起打羽毛球，能夠促進(jìn)彼此之間的感情，還能夠增強家長和孩子之間的合作默契性。

　　6.健全心肺功能

　　孩子經(jīng)常打羽毛球，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，可以有效地改善孩子的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，還可以增大孩子的肺活量，有利于增強孩子的心肺功能。

　　7.提高反應(yīng)能力

　　孩子在打羽毛球的時候，要通過大腦判斷羽毛球的行進(jìn)速度和方向才可以正確接到羽毛球，所以在打羽毛球的時候還可以鍛煉孩子的大腦。

　　二、孩子運動注意事項

　　1.注意安全

　　孩子身體的協(xié)調(diào)功能較差，有時候技巧掌握地還不是很到位，所以在鍛煉的時候一定要注意安全，防止受傷。

　　2.學(xué)會堅持

　　每天都要堅持運動，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，是不會有好的效果的。

　　打羽毛球好處那么多，你還不心動嗎？趕緊一起動起來吧。

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