如何緩解孩子的恐懼感

　　對(duì)周圍事物的未知會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生恐懼，這是很正常的。如果恐懼感太強(qiáng)，對(duì)孩子的成長或者生活造成影響的話，爸爸媽媽就要多注意了，一定要第一時(shí)間緩解孩子的恐懼。那么，哪些方法能夠緩解孩子的恐懼感呢？

　　如何緩解孩子的恐懼感呢？

　　接下來講的措施能夠幫助緩解孩子的恐懼感，但孩子不可能立刻克服恐懼感，克服恐懼感要幾個(gè)月甚至是一年的時(shí)間。另外，孩子對(duì)嚇到自己的東西多加關(guān)注也是正常的。孩子可能會(huì)模仿它、畫畫或是對(duì)別人講，這其實(shí)也是孩子戰(zhàn)勝恐懼的一個(gè)方法。

　　1.不要不在乎孩子的恐懼

　　可能孩子面對(duì)自己恐懼的東西時(shí)會(huì)很膽小，這時(shí)你要跟孩子說沒有什么可害怕的，“我知道這只狗狗可能嚇到你了，其實(shí)你不去逗他，它是不會(huì)過來的？”多通過言語讓孩子感覺到安全感。

　　2.不要分享你的恐懼

　　當(dāng)孩子看到你被蜘蛛嚇得渾身冒汗時(shí)，孩子也會(huì)害怕起來，所以你也要克服心中的恐懼。

　　3.嘗試角色扮演

　　如果孩子害怕見到醫(yī)生，平時(shí)可以多進(jìn)行一些角色扮演，讓孩子能夠盡快熟悉起來。

　　4.一起解決問題

　　如果孩子害怕黑暗，孩子睡覺的時(shí)候可以開一盞溫和的夜燈或是放一個(gè)門衛(wèi)（心愛的玩具 動(dòng)物），讓孩子能夠安心一點(diǎn)。通過慢慢的嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎樣增加孩子的安全感才是最正確的。

　　此時(shí)還應(yīng)該注意什么？

　　如果孩子的恐懼已經(jīng)影響到了正常的日�；顒�(dòng)，比方說害怕水而不想洗頭，或者是因?yàn)榕鹿凡幌氤鲩T等等。這時(shí)候你就要馬上告訴醫(yī)生，特別是當(dāng)孩子的恐懼感在慢慢增加的話，這時(shí)孩子就有可能是患了恐懼癥或是焦慮癥。當(dāng)孩子對(duì)某些東西感到極其害怕而無法安撫時(shí)，要帶孩子去看醫(yī)生。

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