十面“霾”伏，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽“自衛(wèi)反擊戰(zhàn)”

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒預(yù)防急救《十面“霾”伏，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽“自衛(wèi)反擊戰(zhàn)”》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　幾個(gè)短暫的藍(lán)天稍縱即逝，這兩天駭人的霧霾又以迅雷不及掩耳盜鈴之勢(shì)卷土重來(lái)，而且一次比一次更加兇狠。普通人尚且恨不得戴上防毒面具上街，更別提那些準(zhǔn)媽們了。但是，在“空氣質(zhì)量基本靠吹”的城市里，“霾”伏之下，任誰(shuí)都逃不掉。即使不得不武裝到牙齒出門(mén)，還是會(huì)隨著衣服、頭發(fā)、皮膚、甚至呼吸帶回一票健康“殺手”，張牙舞爪地威脅著腹中寶寶的健康。所以，我們不能坐以待斃，為了肚子里的寶寶，面對(duì)兇悍的霧霾，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們必須行動(dòng)起來(lái)，打倒霧霾！且看美華婦兒醫(yī)院婦產(chǎn)科專(zhuān)家郭曉靜來(lái)為準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們支大招，讓我們發(fā)起一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的對(duì)抗霧霾“自衛(wèi)反擊戰(zhàn)”！

　　專(zhuān)家：美華婦兒醫(yī)院婦產(chǎn)科專(zhuān)家郭曉靜

　　準(zhǔn)媽抵抗霧霾技能get

　　1、準(zhǔn)媽外出回家時(shí)應(yīng)及時(shí)清潔身體

　　沒(méi)人能永遠(yuǎn)呆著密閉的空間遠(yuǎn)離塵埃，出去走一圈，總會(huì)多多少少帶了一些塵�；貋�(lái)，因?yàn)檫@些粉塵非常容易附著在衣物上，所以在外出歸來(lái)時(shí)，最好將外衣?lián)Q下，注意清洗�；氐郊液笠欢ㄒ�及時(shí)洗臉、洗手、漱口，進(jìn)行鼻腔清洗，可用棉簽蘸點(diǎn)自來(lái)水或生理鹽水清洗鼻腔。如有異物，需及時(shí)用棉簽清洗取出，同時(shí)應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。準(zhǔn)媽還要記得人多的場(chǎng)所盡量少去。

　　2.避免挖鼻孔這樣的不良習(xí)慣

　　鼻腔里的鼻毛是對(duì)霧霾中細(xì)小顆粒的第一道屏障，但是挖鼻孔會(huì)導(dǎo)致鼻毛的缺失和鼻腔粘膜的損傷，降低第一道屏障的效力，而且霧霾中的有害物質(zhì)會(huì)在挖鼻孔時(shí)進(jìn)入缺損部位，引起疾病的播散。所以這個(gè)小動(dòng)作既不美觀也會(huì)帶來(lái)較大的害處，準(zhǔn)媽們一定要牢記不要這樣做哦！

　　3．準(zhǔn)媽要記得多喝水，喝水有講究

　　寶寶生活在羊水中的道理想必準(zhǔn)媽媽都知道，因此媽媽們更要多喝水嘍！孕期準(zhǔn)媽的身體器官基本處于2個(gè)人（媽媽和寶寶）共用的狀態(tài)，因此各個(gè)器官負(fù)擔(dān)都是增加的，代謝產(chǎn)物也是一樣增加，怎樣有利于代謝物排出呢？喝水就是正道，但是怎么喝才有效呢？很多準(zhǔn)媽都是渴了才拿起杯子猛喝，這樣喝水利用率是差的，正確的做法是時(shí)不時(shí)的小喝幾口，而不是大口猛灌。身體內(nèi)血管就像下水管道一樣需要頻繁的不斷的水來(lái)沖刷才不會(huì)讓臟東西掛在血管壁上。這樣喝水才利于毒素排出。
 

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