秋季寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜推薦

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒兒童營(yíng)養(yǎng)《秋季寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜推薦》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　銀耳粥

　　材料：銀耳30克，粳米、冰糖各適量。

　　做法：

　　1、銀耳用溫水泡發(fā)，去雜洗凈，撕成小片；粳米淘洗干凈，瀝干水分待用。

　　2、將銀耳、粳米一起放入砂鍋內(nèi)，加入適量的清水，大火煮沸后，改為小火煮約30分鐘。

　　3、加入冰糖，再稍煮片刻即可出鍋。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：銀耳性平無(wú)毒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心的功效，尤為適合寶寶在秋季時(shí)食用。

 

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看