嬰兒輔食要先吃菜后吃果

　　幼教網整理了關于幼兒兒童營養(yǎng)《嬰兒輔食要先吃菜后吃果》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　蔬菜和水果是寶寶輔食中必不可少的，可以清理腸胃，補充綠葉素和維生素C。那給寶寶喂養(yǎng)的時候，是先吃菜泥，還是先吃果泥，順序有講究嗎？答案是肯定的。菜泥要優(yōu)先果泥。

　　新生兒與小嬰兒的味覺細胞比成人多，一般來說，孩子對甜味的反應更積極，所以他們對果糖和蔗糖更偏愛。而對于其他酸、苦、咸等味道，孩子會表現(xiàn)不同的反應，尤其是對于苦味，孩子往往是拒絕和厭惡的。

　　先給寶寶喂果泥，容易造成喂菜泥困難。因為果泥含有果糖，甜度大，如果先喂果泥容易迎合孩子對甜味的喜好，往往導致孩子拒絕其他口味的食品，再喂他菜泥將會很困難。

　　一些家長認為可以用果泥代替菜泥，因此孩子不愛吃蔬菜沒有關系。這種觀點也是錯誤的。蔬菜可以給孩子提供膳食纖維、礦物鹽、維生素。水果雖然也含這3種物質，但是含量少于蔬菜，而且含有大量的果糖，同等量的水果和蔬菜中，水果所含熱量大于蔬菜，過食會造成孩子肥胖。此外，蔬菜可以預防便秘。因此二者不可偏廢，應該合理搭配。

 

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