小學生早餐食譜大全及做法

　　幼教網整理了關于幼兒健康飲食《小學生早餐食譜大全及做法》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　小學生早餐食譜大全及做法：香蕉蛋餅

　　原料：雞蛋3個、低粉3湯匙、牛奶1湯匙、香蕉2根、巧克力粒

　　做法：

　　1、香蕉去皮切片，雞蛋、低粉和牛奶攪打至順滑。

　　2、預熱不粘低鍋，刷一層薄油，舀一大勺蛋糊倒入鍋中，搖晃鍋子使面糊延伸。

　　3、加入香蕉和巧克力粒，用小火讓面糊均勻受熱。蛋糊半凝固狀態(tài)時，對半折起成半圓形，煎至兩面金黃即可。

　　小學生早餐食譜大全及做法

　　小學生早餐食譜大全及做法：水果燕麥片

　　原料：燕麥片1杯、蘋果汁250cc、酪梨1個、低脂優(yōu)格1杯、葡萄干2湯匙、干藍莓2湯匙、優(yōu)質蛋白粉1匙

　　做法：

　　1、將梨去核，用果汁機連皮打，讓果汁機轉幾下即可，不要打成汁;但是有點像是泥狀的樣子。

　　2、把所有食材全部在一個大碗內充分混合，攪拌。

　　3、靜置幾小時，或放進冰箱過夜。要吃時再拿出來，可以在上面鋪上草莓、櫻桃點綴即可。

 

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