寶寶要想健康 春季需要這樣做

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒護(hù)理保健《寶寶要想健康春季需要這樣做》，希望對幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　春天萬物復(fù)蘇、氣溫的變化以及人精神的變化都要求家長要注意春天寶寶護(hù)理，正值換季時節(jié)，爸爸媽媽們應(yīng)該怎樣才能讓寶寶健康換季呢?看到這里，不得不提，在春天里，爸爸媽媽們確實(shí)有些事情要注意，今天我們就來看看吧。

　　要點(diǎn)一要動

　　春天是個好季節(jié)，所以媽媽們，選擇個春光明媚、風(fēng)和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風(fēng)箏、蕩秋千、做游戲吧。因?yàn)楸M情的玩�？闪顚殞毦�神愉快，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發(fā)，促使一身之陽氣活活潑潑地運(yùn)行，有利于孩子長高。

　　另外，加強(qiáng)鍛煉也是必須的，春天是進(jìn)行郊外活動和各種體育鍛煉的大好時光，這個時候，可以讓孩子適應(yīng)冷空氣的刺激，多去戶外活動，接受空氣浴和日光浴，增加適應(yīng)環(huán)境的能力，新鮮空氣中的負(fù)離子和紫外線對孩子的健康有好處。而且運(yùn)動能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，加速其血液循環(huán)，改善呼吸、消化功能，何樂而不為呢?

　　要點(diǎn)二要睡

　　春天，不少寶寶感覺得累，提不起精神，別說寶寶，我們大人也會這樣，這就是常說的“春困”了，“春困”不是病，是一種正常的生理現(xiàn)象，媽媽們可以在飲食上給寶寶準(zhǔn)備些健脾胃、去濕的食物，健脾的食物有：淮山、茨實(shí)、蓮子、豬肚等。去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等，家長們可讓寶寶多進(jìn)食。

　　除此之外，兒童需要充足的睡眠時間。很多寶寶都貪玩，春季里精力又旺盛，但媽媽要注意不要讓寶寶看電視或玩游戲耗到太晚噢，早一點(diǎn)給他洗漱，躺在床上講個小故事。讓寶寶早睡早起，呼吸著清晨的新鮮空氣，愉快地去幼兒園。

　　要點(diǎn)三吃要淡、營養(yǎng)要全。

　　春季寶寶的飲食以辛甘、清淡為主，因?yàn)榇杭径嘤�、多風(fēng)、多寒、多濕，寶寶的身體對氣候的感覺反應(yīng)尤為敏感，所以春天寶寶護(hù)理首先要注意飲食宜清淡，但值得一提的是，春天寶寶護(hù)理做到飲食清淡的同時，媽媽們也要注意寶寶營養(yǎng)的全面噢。

　　不得不說，春天正是萬物生發(fā)的季節(jié)，在春天，寶寶的成長也會相對較快，所以為寶寶提供均衡、充足的營養(yǎng)就為必須了。對寶寶來說，在這個季節(jié)，各種維生素和礦物質(zhì)都不可缺少，所以媽媽們在繼續(xù)喂養(yǎng)優(yōu)質(zhì)配方奶粉的同時，也要注意寶寶鈣質(zhì)的補(bǔ)充噢。

　　另外可以給寶寶多吃這樣的食物，比如：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。要強(qiáng)調(diào)的是媽媽們一定要多給寶寶吃綠色蔬菜噢。因?yàn)槎�季青菜少，膏粱厚味吃得多，厚味�?nèi)積，寶寶易生內(nèi)熱、生痰為患，多吃青菜，可以可以內(nèi)清其積，以利于寶寶的身體健康。

　　要點(diǎn)四生活要規(guī)律。

　　要讓孩子有充足的睡眠。要注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。為了克服春困，可以安排一小時左右的午休時間，以彌補(bǔ)睡眠不足。肺止咳、益氣補(bǔ)中、解毒的功效。

　　經(jīng)驗(yàn)之談

　　早春氣候反復(fù)無常，春季是呼吸道感染以及各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，在寶寶護(hù)理方面爸爸媽媽們不要大意噢，要多一些細(xì)心，多一些呵護(hù)，只有做好寶寶的日常護(hù)理，才能讓寶寶健康快樂地成長。

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