開學(xué)了 七招消除寶寶入園焦慮

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒護(hù)理保健《開學(xué)了七招消除寶寶入園焦慮》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　很快到幼兒園入園的日子了，每年9月都有一批寶寶像小企鵝一樣，搖搖晃晃走進(jìn)幼兒園大門。但新生入學(xué)階段，經(jīng)常會(huì)看到幾個(gè)哭得昏天暗地的小寶寶，眼淚嘩啦啦地流，那撕心裂肺的哭聲，連我這個(gè)路人媽媽聽了都會(huì)覺得心疼!

　　研究表明，初上幼兒園的孩子，80%都會(huì)出現(xiàn)不同情況的分離焦慮，并且這種焦慮會(huì)持續(xù)一周到一個(gè)月，甚至更久!孩子從來(lái)沒有離開過(guò)家，也不理解上幼兒園的意義在哪，因此出現(xiàn)焦慮甚至反抗情緒都是正常的，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)怎么去引導(dǎo)。（關(guān)注微信訂閱號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊親子育兒那些事）

　　如果擔(dān)心自家的寶貝難以適應(yīng)幼兒園生活，那么提前做足功課非常必要：

　　1、了解孩子的分離焦慮，提前演練

　　曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)幼兒園的紀(jì)錄片，片中的小女孩不斷重復(fù)問(wèn)身邊的老師和小伙伴：“爸爸媽媽還會(huì)來(lái)接我嗎?”即使老師和小伙伴給了肯定回答，小女孩還是不斷地問(wèn)，同時(shí)因焦慮而哭泣。

　　孩子初上幼兒園會(huì)大哭，有時(shí)不僅僅是簡(jiǎn)單的分離焦慮，而是擔(dān)心自己的爸爸媽媽會(huì)將自己永遠(yuǎn)都留在那里。在孩子的眼里，一天、甚至一小時(shí)的概念和“永遠(yuǎn)”是等同的。

　　為了讓孩子知道這一點(diǎn)，爸爸媽媽可以提前和孩子玩角色扮演的小游戲：

　　例如家里的玩具小熊要上幼兒園了，爸爸媽媽(由孩子扮演)將小熊送到幼兒園，小熊在幼兒園交了很多好朋友，玩得很開心，到了晚上，爸爸媽媽來(lái)接小熊回家了。

　　提前練習(xí)，讓孩子知道，上幼兒園只是暫時(shí)和爸爸媽媽分開，放學(xué)后爸爸媽媽是一定會(huì)來(lái)接自己回家的。

　　2、讓孩子學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的生活技能

　　除了分離焦慮，讓孩子難以適應(yīng)幼兒園生活的第二大原因是沒有掌握簡(jiǎn)單的生活技能。一個(gè)懂得簡(jiǎn)單生活技能的孩子，會(huì)比其他孩子更能適應(yīng)幼兒園生活，同時(shí)他們?cè)谇楦猩弦膊粫?huì)太依賴大人，獨(dú)立性比較強(qiáng)。

　　通常來(lái)說(shuō)，孩子在上幼兒園之前，需要掌握以下幾個(gè)生活技能：學(xué)會(huì)自己握勺子吃飯、懂得自己擦嘴洗手、需要上廁所了會(huì)自己找?guī)��?或向老師報(bào)告)、會(huì)自己穿衣服鞋子等。

　　提前讓孩子學(xué)會(huì)這些技能，能讓孩子更好地適應(yīng)沒有家人在身邊的集體生活。

　　3、讓孩子學(xué)會(huì)尋求幫助、表達(dá)需求

　　即使掌握了簡(jiǎn)單的生活技能，但在一個(gè)全新的環(huán)境里面生活，孩子還是有可能遇到各種各樣的突發(fā)情況。例如不小心尿濕褲子了、杯子里面沒有水了、甚至是身體不舒服等，告訴孩子，如果遇到自己無(wú)法解決的問(wèn)題，要及時(shí)向老師求助，這樣可以減輕孩子的焦慮。

　　讓孩子學(xué)會(huì)尋求幫助、表達(dá)需求，也是我們要提前教會(huì)孩子的一個(gè)必備技能。

　　4、培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣

　　午睡時(shí)間一切活動(dòng)都暫停了，孩子的注意力得不到轉(zhuǎn)移，分離的悲傷情緒便會(huì)在這時(shí)被放大，于是出現(xiàn)哭鬧聲此起彼伏的情況。因此才會(huì)有幼兒園老師說(shuō)，孩子午睡的時(shí)間是最讓人崩潰的。

　　提前讓孩子養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，能讓孩子更好地適應(yīng)這“漫長(zhǎng)”的午睡時(shí)間。就算孩子暫時(shí)睡不著，也要讓孩子靜靜躺著，慢慢養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。另外也可以讓孩子帶上自己熟悉的玩偶，身邊有自己熟悉的“小伙伴”陪著，孩子會(huì)更有安全感。

　　5、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子和同齡小伙伴玩耍

　　如果孩子能體會(huì)到和同伴相處的快樂，那么他的分離焦慮自然會(huì)減輕很多。平時(shí)爸爸媽媽可以多創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子多接觸年齡相仿的小朋友，學(xué)會(huì)相處的規(guī)則。一個(gè)合群、喜歡集體游戲的孩子，會(huì)更容易喜歡上幼兒園的生活。

　　6、提前參觀幼兒園，或上親子班

　　提前帶孩子參觀幼兒園，讓孩子熟悉自己家到幼兒園的路線，有助于建立孩子對(duì)幼兒園生活的期待，同時(shí)消除孩子對(duì)幼兒園的陌生感。有條件的爸爸媽媽，還可以和孩子一起上親子班，提前讓孩子形成“上學(xué)”的概念。

　　7、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)

　　上幼兒園是孩子離開家庭，邁向集體生活的第一個(gè)階段，這里是一個(gè)講規(guī)則的地方，有規(guī)則意識(shí)的孩子，自然會(huì)適應(yīng)得更好。如果孩子經(jīng)常不聽指令、喜歡搶東西、甚至有打人的情況，父母及時(shí)調(diào)教，能讓孩子形成規(guī)則意識(shí)，有助于孩子更好地融入集體生活。（關(guān)注微信訂閱號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊親子育兒那些事）

　　【朵媽的話】

　　好不容易選了一個(gè)幼兒園，孩子卻不愿意上，當(dāng)媽的心里也是蠻著急的。但上幼兒園，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一段全新的生活，剛開始不適應(yīng)是很正常的。

　　平時(shí)爸爸媽媽可以多和孩子練習(xí)，每次離開家前，習(xí)慣說(shuō)“再見”，并按約定的時(shí)間回來(lái)，給孩子一個(gè)擁抱，問(wèn)孩子“媽媽是不是按時(shí)回來(lái)啦?”“是!”慢慢地，孩子會(huì)知道爸爸媽媽離開后還會(huì)回來(lái)的。只要家長(zhǎng)有這方面的意識(shí)，孩子便會(huì)更好地理解什么叫“暫時(shí)的分別”，從而更好地適應(yīng)沒有家人在身邊的生活。

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