七成寶寶愛含飯 這就是真相啦

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒護(hù)理保健《七成寶寶愛含飯這就是真相啦》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　不知道各位媽媽是否和星星媽一樣，有時(shí)候?qū)�寶寶的飲食�?xí)慣有點(diǎn)不理解，特別是有時(shí)候星星會(huì)喜歡含飯不吃，跟他講他就把飯給吐出來，這樣下來一頓飯分分鐘要一個(gè)多小時(shí)才吃完，現(xiàn)在還好，天氣不算太冷，就怕天冷的時(shí)候飯菜都涼了。

　　星星媽將星星含飯這個(gè)現(xiàn)象和群里的姐妹說了，頓時(shí)炸開了鍋，有經(jīng)驗(yàn)的寶媽都把自己的想法分享了出來，現(xiàn)在星星媽將各個(gè)姐妹介紹的方法總結(jié)起來，原來寶寶含飯的原因有那么多，幸虧姐妹們有妙招!如果你家里寶寶也有含飯的現(xiàn)象，那就繼續(xù)看下去吧~

　　寶寶含飯除了自身因素外，還跟你的不良喂養(yǎng)方式關(guān)系密切。

　　寶寶含飯的常見原因

　　1、寶寶的原因

　　咀嚼、吞咽能力不強(qiáng)

　　習(xí)慣了吸吮的寶寶要學(xué)會(huì)咀嚼和吞咽需要一個(gè)過程。如果寶寶3歲以后仍然含飯，很有可能跟寶寶長(zhǎng)期吃流質(zhì)、細(xì)軟食物使咀嚼功能沒有得到充分訓(xùn)練有關(guān)。

　　身體狀況不佳

　　當(dāng)寶寶感冒或腸胃功能紊亂時(shí)，可能會(huì)含飯。此外，有蛀牙時(shí)，為避免疼痛，寶寶也會(huì)選擇含飯。

　　為了引起注意

　　寶寶含飯不咽往往會(huì)得到寶媽寶爸更多的關(guān)愛及持續(xù)關(guān)注，寶寶一旦發(fā)現(xiàn)含飯與被關(guān)注之間存在聯(lián)系，含飯行為就會(huì)被強(qiáng)化。

　　已經(jīng)吃飽了

　　寶寶已經(jīng)吃飽了，你還要求他繼續(xù)多吃點(diǎn)，那他就會(huì)用含飯這種獨(dú)特的方式告訴你：我已經(jīng)飽了。

　　2、父母的原因

　　喂養(yǎng)觀念有誤

　　很多寶媽寶爸總是生怕寶寶吃得少、營(yíng)養(yǎng)攝入不足影響生長(zhǎng)發(fā)育，可是如果寶寶沒有饑餓感，那是不會(huì)有好的食欲的。如果寶寶不餓卻強(qiáng)迫他坐在餐椅上吃飯，那他勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)含飯的情況。

　　喂養(yǎng)方式有誤

　　一手包辦

　　寶寶都有獨(dú)立做事的愿望，如吃飯時(shí)自己用小手抓，但由于能力有限，往往把飯桌搞得一團(tuán)糟。為圖省事，寶媽寶爸干脆采用喂飯方式，這無意中剝奪了寶寶自己吃飯的樂趣，使寶寶失去了吃飯的熱情。

　　沒有耐心

　　性急的寶媽寶爸不能忍受寶寶吃飯的速度而不停催促，結(jié)果使寶寶情緒受到影響，食欲降低，將飯含在嘴里不肯下咽。

　　分散寶寶注意力

　　有的寶媽寶爸在吃飯時(shí)讓寶寶玩玩具或看電視，邊玩邊吃。有趣的事情總是比吃飯更有吸引力，這就導(dǎo)致寶寶只顧玩而忘記了吃飯。不能集中注意力吃飯，飯?jiān)谧炖锶缤�嚼蠟�?br />
　　3、環(huán)境因素

　　飯菜味道不符合寶寶的胃口

　　為了營(yíng)養(yǎng)而忽視了飯菜的口感，或者不重視變換飯菜的花樣，都會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲欠佳。

　　就餐氛圍不愉快

　　如果就餐的規(guī)矩太嚴(yán)苛，氣氛緊張，即使飯菜色香味俱全，寶寶也會(huì)視吃飯為一件無趣的事。

　　寶寶含飯的不良影響

　　1、不利于生長(zhǎng)發(fā)育

　　經(jīng)常含飯的寶寶常因吃飯速度慢導(dǎo)致攝入食物量少，身體不能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)素，有時(shí)甚至發(fā)生缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素的狀況。

　　2、不利于牙齒的健康

　　含飯容易腐蝕牙齒，引起齲齒。此外，還會(huì)降低乳牙的使用率，影響牙床骨和面部肌肉、骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致一系列口腔問題。

　　3、不利于語(yǔ)言的發(fā)展

　　經(jīng)常含飯或咀嚼不充分，都會(huì)影響口腔肌肉的力量和舌頭的運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)發(fā)音不利，尤其是一些卷舌音的發(fā)音將變得極為困難。

　　4、威脅生命安全

　　曾有報(bào)道，某幼兒因口中含著一口飯菜入睡，導(dǎo)致飯粒阻塞氣管而窒息。因此，當(dāng)寶寶有明顯睡意時(shí)，就不要再讓他吃東西了。

　　解決寶寶含飯的7個(gè)妙招

　　1、幫助寶寶學(xué)習(xí)和訓(xùn)練咀嚼功能

　　6-12個(gè)月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽能力的關(guān)鍵期，此時(shí)一定要適時(shí)、合理地給寶寶添加輔食(關(guān)注“星媽廚房”，回復(fù)“a2”，查看『超全輔食疑問解答+22款輔食做法匯總!』)，在充分顧及營(yíng)養(yǎng)平衡的同時(shí)考慮食物的硬度，為口腔肌肉提供充分的刺激。寶媽寶爸同時(shí)也要發(fā)揮榜樣示范作用，吃飯時(shí)提醒寶寶或與他一起做咀嚼和吞咽的動(dòng)作。

　　2、改善烹調(diào)技術(shù)，盡量滿足寶寶的口味

　　盡量做到營(yíng)養(yǎng)搭配的同時(shí)不缺失美味(關(guān)注“星媽廚房”，回復(fù)“a1”，查看『6-18個(gè)月寶寶輔食添加要點(diǎn)大全』)，如有的寶寶不吃魚的，可以把魚肉攪碎與生粉攪拌均勻弄成魚餅;不吃胡蘿卜的，可以做成胡蘿卜豬肉餡包子或餃子，呈現(xiàn)一種多面性，而不要重復(fù)單獨(dú)出現(xiàn)，那樣子寶寶可能會(huì)出現(xiàn)反抗心理。

　　3、定時(shí)定量進(jìn)餐

　　保證寶寶飯點(diǎn)是餓的，這個(gè)是大前提，特別一歲以后，這時(shí)輔食一日三回，和大人用餐時(shí)間一樣，三餐都可以和家人同桌吃飯，因此該規(guī)律就要開始規(guī)律了，點(diǎn)心時(shí)間安排在上午和下午各一次，或者只安排一次，要控制零食。

　　兩餐間隔保持在3～4個(gè)小時(shí)，使胃有足夠的排空時(shí)間。同時(shí)，多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加熱量消耗，讓寶寶在正餐前有一定的饑餓感。

　　每次吃飯前都要和寶寶說“我們差不多要開始吃飯了噢”，這個(gè)交流關(guān)鍵是給他一個(gè)準(zhǔn)備過程，而不是一到飯點(diǎn)就直接把他抱上餐椅，他可能會(huì)因?yàn)樵谕娴酶吲d被你一打斷就不高興了，后面的飯自然也吃不好。

　　與此同時(shí)，要控制寶寶每餐的進(jìn)食時(shí)間，不要吃太久，事先跟他約定好飯后20分鐘才可以玩玩具、看書或看電視。

　　正確估計(jì)寶寶的食量，提供適量的食物。在寶寶進(jìn)餐時(shí)注意觀察他的進(jìn)食表現(xiàn)，若他已經(jīng)吃飽，就可以停止進(jìn)食，不要擔(dān)心小孩吃不飽，然后強(qiáng)迫小孩進(jìn)食。

　　4、鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立進(jìn)餐

　　鼓勵(lì)寶寶自主進(jìn)食，盡管他會(huì)將飯菜弄得到處都是，但這是寶寶學(xué)吃飯的必經(jīng)階段，臟一些沒關(guān)系，都可以洗，寶媽寶爸要去包容噢~

　　5、營(yíng)造專心用餐的環(huán)境

　　就餐前把電視關(guān)掉，將玩具收起來，然后為寶寶擺放安全、可愛的餐具，為他提供練習(xí)使用餐具的機(jī)會(huì)。全家人愉快地圍坐在餐桌旁，營(yíng)造良好的就餐氛圍，引發(fā)寶寶用餐的興趣。吃飯的時(shí)間是一家人聚在一起的時(shí)間，也是加強(qiáng)親子溝通的最佳時(shí)間，寶寶還沒開始學(xué)會(huì)講話，爸爸媽媽可以用肢體語(yǔ)言或者眼神和他交流。這樣的交流引導(dǎo)寶寶更多地關(guān)注吃飯本身，與此同時(shí)還可以順便做一下語(yǔ)言啟蒙。

　　6、對(duì)寶寶的良好進(jìn)餐行為及時(shí)強(qiáng)化

　　若寶寶有進(jìn)步時(shí)，比如咀嚼速度快些了或者就餐情緒好些了，請(qǐng)及時(shí)給予肯定，使寶寶的正確就餐行為得以鞏固。

　　7、留意寶寶的身體狀況

　　寶寶含飯有多種原因，除了缺鋅、鐵等微量元素，腸胃功能紊亂、咀嚼能力差、蛀牙等都是可能的原因。在寶寶的身體出現(xiàn)生病癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，不要隨意給寶寶進(jìn)補(bǔ)，以免影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　各位寶媽寶爸只要做到上面幾點(diǎn)，寶寶含飯情況就可以得到明顯好轉(zhuǎn)噢~也歡迎各位寶媽寶爸給星媽支招，一起和寶寶健康成長(zhǎng)!

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