關于“垃圾”食品育兒專家這么做

　　在整理錄播課程時，寶寶發(fā)現了我的筆記關于垃圾食品的記錄，他好奇地問：“媽媽，什么是垃圾食品？"我一驚，想想說：“垃圾食品就是被人認為高熱量的，比如油炸食品，比如炸雞漢堡；或者添加劑和色素之類比較多的零食；或者碳酸飲料，比如可樂雪碧之類的，大概就是這樣吧”。他說：噢。

　　被他這么突然一問，我才發(fā)現，我從沒有主動提過垃圾食品這一說，尤其是在家里和在孩子身邊，不是刻意，而是不把一些食品定義為那樣。除非在課堂上有家長交流了，我們進行探討。

　　作為兩個孩子的媽媽，作為一個生活還算是比較有品質，追求最大程度自然生活的我，我當然不想讓孩子吃不健康的東西，當然更不想因此讓孩子生病，所以我學會了小兒推拿，所以我愛芳香療法，我在家人需要的時候身體力行愛護他們，防患于未然.....垃圾食品也一樣，正因為我不想讓他們吃，所以，我從不限制他們吃。

　　需求不會因為被限制而自動消失，未被滿足的需求，會制造三個產品：一、情緒；二、疾病；三、欲望。

　　duang ! 限制制造了一個更大的欲望！不管你信不信，我反正是信了。（這句話來自我很欣賞的一聞老師，我極度認同她簡潔明了說了我想說的，索性直接拿來主義。）

　　我看到過：一個4歲的女孩，在地上撿別人丟棄的糖紙，只為舔舔紙上殘留的糖漬；一個9歲的男孩，撿別人掉地上的餅干碎屑，因為媽媽從不讓他吃零食；一個女孩兒在大一第一學期，專吃垃圾食品而徒增20斤，因為上大學之前，母親從不讓她吃任何不健康食品；一個40多歲的男人，說他10歲的時候，偷了10塊錢，買了100根冰糕，全吃了！因為他胃不好，媽媽從不讓他吃冰糕。

　　他整個童年時期的夢想就是：要能一口氣吃100根冰糕，那該有多好？！而他的母親，至今都不知道，他小時候，偷過3次10塊錢。這300根冰糕，讓他看了30年胃病。

　　所以，你可以選擇繼續(xù)控制、約束你的孩子。但你能控制多遠？能控制多久？沒有一個人可以長久而有效地控制另一個人，哪怕他是你的孩子！

　　關于孩子在垃圾食品面前因為完全被滿足而如如不動的表現：夠了就是夠了，不需要時就是不需要，需要時需要多少就是多少，給多了也不要，完全的自主和很大的定力，那是很多對垃圾食品談虎色變的家長體會不到的。我就不一一寫出來，可能在語音里分享一兩個。

　　我想簡單談一談垃圾食品，它和玩具、手機游戲甚至是興趣班，在某種程度上都是一樣的，是一種物質需求。

　　中西方心理學以及哲學和教育學的研究認為，物質需求對于7歲前的孩子來說，有三個基本的原則：

　　1、7歲之前一個孩子的需求父母盡其所能地完全滿足，如果不能，至少在3歲之前完全滿足；

　　2、不能完全滿足不是問題，不管是出于經濟考慮、父母意愿或是撫養(yǎng)人的價值觀，不滿足都不是根本問題，你可以如實告訴孩子你不買的原因，而不是借此去批判、打壓、貶損孩子的需求，讓孩子覺得不該要、不懂事、不夠好、不值得、不是好孩子、不聽話等等等等。

　　總而言之，撫養(yǎng)人為自己無論買或不買的選擇負責，而不是把這個行為衍生的問題歸咎于孩子。比如，明明錢袋緊縮，還是買了，回頭再跟孩子講一堆冠冕堂皇的話：“都是為你好，爸爸媽媽省吃儉用為你買好的用好的，你還不聽話！”我相信孩子聽了都會頭疼，你一定在默默舉手了是嗎？孩子需要的是可以為自己行為負責的父母，不是動輒談條件交換的“大小孩”。

　　3、如果不能滿足，大多數孩子會有情緒，情緒前面說了，是能量，就讓它流動�？蘧涂抟粫�兒，家長陪著，保持中立和關懷。流動完了，就完了。

　　這些功夫說來容易，做起來都不易，做的程度因人而異，每一種教育行為都沒有對錯，而關乎得失，很多朋友質疑不斷，那背后是擔心、焦慮、以及看不見的恐懼和緊張。

　　我們不討論對錯，永遠值得我們好奇的是：得失!

　　你為你的選擇得到的是什么，失去的又是什么？你是否可以坦然面對你的得失？

 

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