冬季幼兒保健注意事項(xiàng)

　　冬季到了，如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力，成為了父母心頭的大事。因?yàn)�，寶寶抵抗力�?qiáng)才能抵御寒冬的侵襲，少生病，爸媽才能少擔(dān)心。所以，父母應(yīng)該了解一些寶寶的基本保健常識(shí)，在冬季好給寶寶做足防護(hù)措施，已減少疾病發(fā)生。那么，冬季寶寶怎樣保健好呢？

　　冬季幼兒保健注意事項(xiàng)：合理穿衣，隨時(shí)增減

　　有的家長(zhǎng)給小兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

　　冬季幼兒保健注意事項(xiàng)：外出最好戴口罩，避免著涼

　　室外溫度通常比較低，兒童外出時(shí)，最好佩戴口罩。避免過多吸入冷空氣，導(dǎo)致其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

　　冬季幼兒保健注意事項(xiàng)：保持室內(nèi)空氣流通

　　注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

　　冬季幼兒保健注意事項(xiàng)：飲食要均衡

　　小孩子的消化功能比較稚嫩，因此不同年齡階段的孩子的飲食要與他的消化能力相適合，而不能操之過急。寶寶飲食要三分饑與寒，就是不能過飽，讓腸胃負(fù)擔(dān)太重。同時(shí)不太提倡冬季給孩子“藥補(bǔ)”。只要飲食均衡，蔬菜、水果、含蛋白質(zhì)較多的肉、蛋、奶、豆類以及糧食都給孩子吃，讓他們心情愉快地正常吃飯，多喝白開水，這樣的才有利于健康。

　　冬季幼兒保健注意事項(xiàng)：適量補(bǔ)充維生素

　　寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少，接受室外陽光照射時(shí)間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D，每周2-3次，每次400單位。寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。

　　冬季幼兒保健注意事項(xiàng)：多曬太陽

　　陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

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