父母應(yīng)如何預(yù)防分離焦慮

　　秋高氣爽的九月就要來臨，很多寶寶迎來了自己的幼兒園生活。不過因為好多寶寶都是第一次入園，不免會出現(xiàn)緊張的狀態(tài)，家長一定要在寶寶入園前做好準(zhǔn)備，預(yù)防他們出現(xiàn)分離焦慮的情況。很多新人父母缺乏類似經(jīng)驗，那就讓我們來聽聽伊頓幼兒園的老師怎么說吧。

　　一、提前適應(yīng)作息時間

　　伊頓的老師提醒我們：父母應(yīng)該有意識地讓寶寶提前適應(yīng)幼兒園的作息時間，他們可以提前去幼兒園向老師咨詢寶寶們在幼兒園需要注意的事項。特別是作息時間這一點。如果寶寶在家里和學(xué)校的日常起居都遵從同樣的規(guī)律，更容易讓他們產(chǎn)生一種熟悉感，不會因突然轉(zhuǎn)變環(huán)境而焦慮不安。比如早上6：30起床，午休時間安排在12:00-14:00之間，晚上9：00睡覺等等。除此之外，父母也應(yīng)適當(dāng)調(diào)整寶寶的運動量，因為到了幼兒園以后會有更多的集體活動，運動量會加大，為了避免寶寶的不適應(yīng)，父母應(yīng)該提前做準(zhǔn)備。

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